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凉拌皇帝菜,大家都喜爱

(2021-01-05 16:47:13)

凉拌皇帝菜,大家都喜爱

皇帝菜颜色翠绿,口感清新,含有一种挥发油,气味芬芳,是一类自身就含有清香气息的绿色蔬菜,无论是小炒、煲汤、涮火锅或者是凉伴都美味适口,感觉非常不错,很多人都喜欢吃。

皇帝菜有蒿之清气、菊之甘香,在中国古代为宫廷佳肴,由此而得名。据中国古药书载:性味甘、辛、平,无毒,有“安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃”之功效。由于味道鲜美,热量极低、膳食纤维丰富,非常迎合时尚潮流,如今越来越多的人都在从事种植,从播种到采摘,大概仅有60天左右便可上市。这种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素、胡萝卜素和多种氨基酸,常常被人拿来与菠菜做比较,经常吃对身体健康很有好处。

自己动手做一个凉伴皇帝菜并不难。因为同日买了佃鱼,故而将买来的皇帝菜分为上半截和下半截烹调,除去根部洗净后,下半截留作煮佃鱼汤用。上半截放在清水中浸泡一段时间,与此同时,将几条瓜丁切碎,将一块花生酥碾碎,准备好白糖、浙醋、麻油和酱油。将些许蒜蓉在锅中用食用油爆香,熄火后加入瓜丁碎、花生酥碎,放入皇帝菜,再投入适量的白糖、浙醋、麻油和酱油,搅拌均匀即可起锅食用。

凉拌皇帝菜,大家都喜爱

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