最近几天天气比较阴冷，一时放纵没管住自己的嘴，连吃了几天比较热气的食物，感觉上火了。

早上起床的时候感觉口有点苦，舌头有点小痛。

就连愿愿也不能幸免，早上起床的时候眼角有好大一驼眼屎。

让妈妈我看了很惭愧（自己作就好，泄及到宝宝会心痛），我赶紧的到青草药店，买来石橄榄。

石橄榄+冰糖，有润肺清燥之功效，用来预防热感有一定的作用。

石橄榄的味道有点象石槲,比较清淡好入口，加上冰糖的清甜，小朋友喝起来也不排斥。

石橄榄学名石仙桃生长在山林荫岩石壁上的多年草本植物，本草甘凉质润，入肝、卑、肾三经，既能敛阴养胃以生津，又能清肺润燥以止咳，素有“仙桃”之称。

【功能与主治】清热养阴，化痰止咳，润肺生津，利湿，消瘀。用于感冒，咳嗽，咽喉肿痛，支气管炎，肺炎，哮喘，肺结核，淋巴结结核，小儿疳积，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃炎，肝炎，痢疾，吐血，瘰疬，牙痛，头痛，眩晕，梦遗，白带，小便不利等；外用治慢性骨髓炎，跌打损伤，骨折，外伤出血等。

材料：石橄榄，冰糖，清水适量

做法如下：

把洗干净的石橄榄和冰糖放入锅内，加入适量的清水，开中火煮沸，再细火煮5分钟即可。

（橄榄为青草药材，不适宜久煲。）

石橄榄另一做法：石橄榄煲排骨
http://blog.sina.com.cn/s/blog_83a953540100vxnp.html

更多汤汤水水做法：
http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_2208912212_4_1.html