加载中…常见食物钙含量排名（肉类）
(2012-03-06 09:53:46)
标签：
杂谈 |
分类： 血透博文 |
畜肉类钙含量
|
|
含量(毫克)/食部(克) |
|
午餐肉 |
57/100 |
|
羊肉串(电烤) |
52/100 |
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狗肉 |
52/80 |
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山羊肉(酱) |
43/100 |
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牛肉干 |
43/100 |
|
猪肉松(均值) |
41/100 |
|
牛肚 |
40/100 |
|
羊肚 |
38/100 |
|
羊肉串(炸) |
38/100 |
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老年保健肉松 |
33/100 |
|
猪蹄 |
33/60 |
|
猪蹄(熟) |
32/43 |
|
羊大肠 |
25/100 |
|
牛肉(肥瘦)(均值) |
23/99 |
|
兔肉(野) |
23/100 |
|
腊肉(生) |
22/100 |
|
酱牛肉 |
20/100 |
|
牛肉(腑肋) |
19/100 |
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猪肘棒 |
19/67 |
|
羊肉(冻) |
17/100 |
|
羊蹄筋(生) |
16/100 |
|
猪蹄筋 |
15/100 |
|
猪小排 |
14/72 |
|
卤猪杂 |
14/100 |
|
香肠 |
14/100 |
|
羊肉(熟) |
13/100 |
|
驴肉(煮) |
13/100 |
|
牛蹄筋(熟) |
13/100 |
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猪舌[口条] |
13/94 |
|
猪头皮 |
13/100 |
|
猪肾[猪腰子] |
12/93 |
|
猪胆肝 |
12/100 |
|
猪心 |
12/97 |
|
兔肉 |
12/100 |
|
猪肚 |
11/96 |
|
猪大肠 |
10/100 |
|
小红肠 |
10/100 |
|
金华火腿 |
9/100 |
|
牛肉(瘦) |
9/100 |
|
羊肉(瘦) |
9/90 |
|
火腿肠 |
9/100 |
|
叉烧肉 |
8/100 |
|
猪大排 |
8/68 |
|
羊肉(颈) |
8/74 |
|
羊肉(里脊) |
8/100 |
|
羊肝 |
8/100 |
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牛肺 |
8/100 |
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牛肾 |
8/89 |
|
驴肉(酱) |
8/100 |
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羊肾 |
8/95 |
|
猪肉(瘦) |
6/100 |
|
猪肉(腿) |
6/100 |
|
猪肉(后肘) |
6/73 |
|
猪肉(肋条肉) |
6/96 |
|
猪肉(里脊) |
6/100 |
|
猪肉(肥瘦)(均值) |
6/100 |
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猪肉(奶面)[硬五花] |
6/79 |
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羊肉(肥瘦)(均值) |
6/90 |
|
羊肉(后腿) |
6/77 |
|
驴肉(卤) |
6/100 |
|
马肉 |
5/100 |
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牛蹄筋 |
5/100 |
|
牛肉(前腿) |
5/100 |
|
牛肉(前腱) |
5/95 |
|
牛肉(后腿) |
5/100 |
|
牛肉(后腱) |
5/94 |
|
广东香肠 |
5/100 |
|
猪肉(前肘) |
5/77 |
|
猪肉(奶脯)[软五花，猪夹心] |
5/85 |
|
猪肉(后臀尖) |
5/97 |
|
猪肉(猪脖) |
4/90 |
|
猪血 |
4/100 |
|
猪肉(清蒸) |
4/100 |
|
牛心 |
4/100 |
|
牛肉(里脊) |
3/100 |
|
猪肉(肥) |
3/100 |
|
腊肉(培根) |
2/100 |
|
猪肾(腰子) |
2/92 |
|
驴肉(瘦) |
2/100 |
禽肉类钙含量
|
肯德鸡[炸鸡] |
109/70 |
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烧鹅 |
91/73 |
|
卤煮鸡 |
71/70 |
|
鸡心 |
54/100 |
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鹌鹑 |
48/58 |
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肉鸡(肥) |
37/74 |
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鸡爪 |
36/60 |
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北京烤鸭 |
35/80 |
|
扒鸡 |
31/66 |
|
鸭肠 |
31/53 |
|
鸽 |
30/42 |
|
烤鸡 |
25/73 |
|
鸭掌 |
24/59 |
|
鸭翅 |
20/67 |
|
鸭心 |
20/100 |
|
鸭肝 |
18/100 |
|
乌骨鸡 |
17/48 |
|
北京填鸭 |
15/75 |
|
鸭舌[鸭条] |
13/61 |
|
鸭肫 |
12/93 |
|
火鸡腿 |
12/100 |
|
盐水鸭(熟) |
10/81 |
|
鸡血 |
10/100 |
|
鸡(均值) |
9/66 |
|
鸡(土鸡，家养) |
9/58 |
|
鸡翅 |
8/69 |
|
鸡肫[鸡胗] |
7/100 |
|
鸡肝 |
7/100 |
|
鸡腿 |
6/69 |
|
鸭胸脯肉 |
6/100 |
|
鸭皮 |
6/100 |
|
鸭(均值) |
6/68 |
|
鸭血(白鸭) |
5/100 |
|
鸡肝(肉鸡) |
4/100 |
|
鸡胸脯肉 |
3/100 |
|
鸭血(公麻鸭) |
3/100 |
|
瓦罐鸡汤(汤) |
2/100 |
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