常见食物钙含量排名(水产类)
(2012-03-06 09:56:32)
标签:
杂谈 |
分类: 血透博文 |
鱼虾蟹贝类钙含量
|
石螺 |
2458/27 |
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田螺 |
1030/26 |
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虾皮 |
991/100 |
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螺(均值) |
722/41 |
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鲮鱼(罐头) |
598/100 |
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虾米[海米,虾仁] |
555/100 |
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塘水虾[草虾] |
403/57 |
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河虾 |
325/86 |
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泥鳅 |
299/60 |
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海参 |
285/100 |
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梭子蟹 |
280/49 |
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河蚌 |
248/43 |
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海参(水浸) |
240/100 |
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蟹肉 |
231/100 |
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海蟹 |
208/55 |
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沙丁鱼[沙鲻] |
186/65 |
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乌鳢[黑鱼,石斑鱼,生鱼] |
156/37 |
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海蜇皮 |
152/57 |
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海虾 |
150/100 |
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鲍鱼(干) |
146/51 |
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扇贝(鲜) |
143/100 |
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鲈鱼[鲈花] |
139/54 |
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蛤蜊(均值) |
134/57 |
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牡蛎[海蛎子] |
133/39 |
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河蟹 |
131/100 |
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海蜇头 |
126/42 |
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鱼片干 |
107/72 |
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鳊鱼[鲂鱼,武昌鱼] |
91/59 |
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鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] |
89/59 |
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基围虾 |
85/31 |
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墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] |
83/60 |
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鳙鱼[胖头鱼,摆佳鱼,花鲢鱼] |
82/82 |
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鲫鱼[喜头鱼,海附鱼] |
82/61 |
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黄鱼(小黄花鱼) |
79/54 |
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江虾[沼虾] |
78/90 |
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扇贝(干)[干贝] |
78/100 |
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明虾 |
77/100 |
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对虾 |
63/49 |
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鲆[片口鱼,比目鱼] |
57/68 |
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黄鱼(大黄花鱼) |
53/61 |
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银鱼[面条鱼] |
49/27 |
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鲳鱼[平鱼,银鲳,刺鲳] |
46/100 |
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乌贼(鲜)[鱿鱼,台湾枪乌贼,枪乌贼] |
46/70 |
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鱿鱼(水浸) |
44/97 |
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鳕鱼[鳕狭,明太鱼] |
43/98 |
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黄鳝[鳝鱼] |
42/56 |
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鳗鲡[鳗鱼,河鳗] |
42/67 |
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草鱼[白鲩,草包鱼] |
39/71 |
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长毛对虾[大虾,白露虾] |
38/58 |
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鲅鱼[马鲛鱼,燕鲅鱼,巴鱼] |
36/65 |
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东方对虾[中国对虾] |
35/80 |
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赤贝 |
35/67 |
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鳟鱼[红鳟鱼] |
34/63 |
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鲮鱼[雪鲮] |
34/57 |
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青鱼[青皮鱼,青鳞鱼,青混] |
31/57 |
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带鱼[白带鱼,刀鱼] |
31/63 |
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鲜贝 |
28/67 |
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罗非鱼(莫桑比克)[非洲黑鲫鱼] |
24/100 |
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章鱼(八爪鱼)[八角鱼] |
22/100 |
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龙虾 |
21/78 |
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罗非鱼 |
13/72 |
|
海参(干) |
11/73 |

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