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孕期之旅---自制零食篇

(2015-01-22 19:19:36)
标签:

零食

胡麻油

面粉

花生酥

自制

分类: 孕妇营养与健康

http://s9/mw690/002kEj4Szy6PnR2J1zie8&690

花生酥

    自高中就住校,上大学跑的那么远,工作,结婚,奔跑。。。。。终于在这个时期可以找理由和父母好好相聚。在这个时期,父母可以放下家里的所有琐碎事,来陪伴。也让我可以很长时间的吃到家里的味道(只是老妈过来给我做饭,只能让老爸一个人在家做饭吃,还是有些不落忍),不仅有现成的饭,还有可口的零食,一觉醒来的开水,随时可在眼前的水果,还有去运动的催促。。。。。。现要说这么多,有点让远飘的人太羡慕了,还是聊点食用的吧。

    到了孕后期总是随时想吃,又总是吃不多,所以手边常备有零食是很有必要的。今天和大家分享下家中的自制零食---花生酥。

 

    此零食五大特点:吃的放心、做的经济、材料实惠、入口美味、既可做早餐食用又可做零食。

 

    先说一下原材料:面粉1斤,红糖3两,食用油3两,鸡蛋1~2个,小苏打3~5克,水100~150毫升,熟芝麻,熟花生仁适量,葡萄干少许。

    简易五步走:

    1:原材料按比例称重,花生,芝麻提前炒熟,吹去花生仁皮。

    2:将油、水、鸡蛋和匀,一起和面粉、花生、芝麻、小苏打混匀。

    3:做成小面饼,形状可以选择自己喜欢的。我的就直接做成小圆饼了。

    4:上电饼铛,上下小火烤制。至微黄,出锅晾凉以后更香酥。

    5:阴凉处存放,随吃随拿。

 

    贴士一:可以把部分面粉换成黄豆粉,出来口感也不错,营养还可以互补。

    贴士二:红糖要用擀面杖擀一下,和面粉容易混匀,要烤制时也会颜色均匀,如果不喜欢红糖,还可换成白糖。
    贴士三:食用油可以各种油一块混搭一下。原来一直用的胡麻油,做出的点心香味浓,颜色漂亮,最近家里胡麻油用的太快,所以用的花生油,葵花籽油,胡麻油一起调和的。

    贴士四:此点心,高油高糖,食用时不要贪心,还要记得多喝水哦。


    虽然照片不是很漂亮,可是,入口的香酥确实真实的。每次我拿着一小块,小宠就过来静坐下,眼巴巴的忘着,也是很让它眼馋的,http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6713EN00SIGG.gif。有时间的话,还是自己动手制作一下吧。

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