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    两个人的结合，既是一个小家庭的开始，又是一个大家庭的融合。一起留下年轻的倩影，一起度过属于两个人的日子，许下忠诚甜蜜的誓言。懵懵懂懂的度过一段甜蜜的日子。接下来就是面对贴地面的生活。拥有属于我们的宝贝，对于一个小家来说才能感觉是圆满，对于两个大家庭来说也是很重要的事。

    每个准爸妈都希望给孩子最好的开始，所以现在都意识在孕前至少半年就开始调理身体。戒烟、戒酒、运动、吃叶酸片、多吃蔬菜水果、调整自己的作息等。孕前的检查也是很重要的。

    口腔检查

    甜食是女孩子的最爱，现在甜食的种类又如此丰富，现在年轻的女孩子有各种牙齿问题也很常见。孕期体内雌激素水平上升，尤其黄体酮水平上升，会使牙龈血管增生，通透性增强，诱发口腔问题，这也是很多孕妇很容易在刷牙甚至吃东西时牙龈就会出血。所以在孕前要对牙齿做个全面检查，清除牙齿上的牙石、菌斑、彻底治疗龋齿，拔除阻生的智齿或残根、残冠，及时修复缺失牙齿。孕期牙齿问题的话，用药和治疗者都是有很大限制的，况且牙菌还会引发炎症等。所以，孕前让自己的牙齿做个全面检查和修复吧。

    血常规检查

    孕期血流量增大，需要的铁和蛋白质增多，容易贫血。如果自己之前就贫血，在孕前更要注意调整。检查自己是营养上跟不上，还是肠胃的问题营养了营养的吸收。建议多实用补铁、补优质蛋白的实物。同时注意新鲜蔬菜水果的摄入，补充维生素C，来促进铁的吸收。补铁食物如：动物血、动物肝脏、瘦肉、强化铁的食物如奶粉等。

    其他检查

    如果很长时间没打乙肝加强针，可以查下乙肝五项，注意打一下加强针，并注意尽量不要要外就餐，尤其是路边的小吃。如果家里还有比较让人怜爱的小宠，还要做下弓形虫筛查，并注意家里的卫生，还要限制下对小宠太过溺爱。根据自己的身健康状况做相应的身体检查和治疗，让自己的身体达到最佳状态。

    孕期检查我们也做个大至了解。

    孕初，确定妊娠。可以用验尿和抽血来确定。有的医生可能还会开吃B超检查，也不要太过纠结，B超是一种超声波，辐射量很小，检查时间也不会很长。孕期一般会安排4～5次B超检查，看医院和医生的安排，一般第三次检查在20～24周，第四次是34～37周。

    孕12周，全面检查。基础的检查：身高、体重、血压、胎心。辅助检查：血常规、尿常规、肝功、肾功、一些抗原抗体检查。

    孕16～20周，基础检查：体重、血压、宫高、胎心。辅助检查：血常规、尿常规、妇科检查、阴道分泌物、心电图。

    孕21～24周，基础检查：体重、血压、宫高、胎心、腹围。辅助检查：血常规、尿常规、产前超声筛查。

    孕28～36周，基础检查：体重、血压、宫高、胎心、胎位、腹围。辅助检查：血常规、尿常规、肝功、肾功。

    孕37～40周，基础检查：体重、血压、宫高、胎心、胎位、腹围。辅助检查：血常规、尿常规、骨盆测量、胎心监护。

（孕12～30周，可四周做一次基础检查，顺便让医生开出其他检查的项目，做好时间的安排。孕30～35周，可两周做一次基础检查，孕35周至生产可一周估一次基础检查。）

    看了如此多的检查，不要怕麻烦。只要一切顺利，再啰嗦也是值得的。这里就要给大家说两点，一是把自己的工作安排妥当，给领导打好招呼，好安排时间检查； 二是多多赚钱，现在不仅是孩子要奶粉钱，孕妈妈也要奶粉钱哦，http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6717EN00SIGG.gif。

王提（原创）

国家二级公共营养师

北京营养师俱乐部讲师

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