你有没有无缘无故就沮丧起来的时候？有没有对什么事都提不起精神，看什么都像已看破红尘了然无趣的时候？有没有觉得什么都无所谓，很确定自己就是得了忧郁症的时候？

你无法应对生活中迎面而来的细小琐碎，它们甚至连困难都算不上，可就是让你完全失去了对生活的欲望。你烦透了每天都必须积极向上的生活，偶尔你也想像一滩烂泥那样摊在墙角，无动于衷的看着时光就这么过去而丝毫没有负罪感。你其实根本不想思考不想奋斗不想为什么，但这样的状态很容易被评价为负面情绪，所以你连表示都不敢表示出来，你每天强迫自己像打过鸡血那么亢奋，而实际上你想摔个破罐子，对你的人生说“no”。

你管它什么“没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生”，你即使一帆风顺，生活无忧无虑，从没有为什么痛哭过，也会有抑郁的时候。你需要把它释放出来，毫无负罪感的释放出来，你需要释放生活中那些过不去的情绪，顺应它发泄它，而不是把它们积累起来最终形成更大的困扰。

我没有研究过心理学、病理学，也不知道世界上到底有没有存在过总能心想事成所以不会有任何不甘心的人，我想任何人都不是心无挂碍的，都会有被一棵稻草压倒的时候，一旦你发现自己正处在这个时候，别想着用心灵鸡汤，用励志语录，用别人的例子来激励自己，这样只会让你更加的挫败：为什么别人可以那么积极那么向上那么活色生香，每时每刻都是一副打不倒的样子，而自己，就那么颓废？你不需要做这样的对比，你是你，别人是别人，你正在生死关头，被内心的魔鬼逼到悬崖边缘，你不必再挣扎着对别人宣扬你的正能量对别人露出笑脸，你需要发泄。

当然你需要控制这种发泄，你要知道这种时刻一定会过去，而你是多么热爱现世的生活，你要时刻记得保住自己的性命，这是唯一你需要强制自己的。你可以选择不管不顾的放下手头上的一切去行走在路上，去生活在别处，而不是因为现在无法走出的情绪就选择结束一切，你要学会求救和妥协，你要呼喊和示弱。你可以尽情的吃喝，不管明天、只顾当下。出去走走看看和狂吃是你处理这些情绪的安全方式之一，也有可能是最安全的方式，不要害怕。这里有一份清单，想给你看看，当你觉得自己快要爆炸的时候，就毫不犹豫的吃下他们，不要有负罪感，不要以为到了这种时候你还有余力考虑以后的健康问题体型问题，这些是你挺过这个危险的阶段以后才需要考虑的问题，到时候你一定有足够的能力去处理他们。清单中的那些垃圾食品在你体内积累需要一定的有害时间，而你现在正命悬一线。去大口的咀嚼和吞咽，什么都不要想、什么都不要阻止。

1、冰激凌

2、薯片

3、炸鸡

4、巧克力

5、香肠

6、酸梅汤

7、烧烤

8、汉堡

9、火腿

10、海鲜

11、奶油，很多很多奶油

12、火锅，很多很多的火锅

13、一切你曾经克制着不要多吃却很爱吃的食物

14、回家去吃一顿饭，不管有多远

如果世界上的大多数事情都能用吃来解决，是不是就会更美好一些~

14、你要时刻记下让你觉得美好到颤抖的东西，在危急时刻，你要拿得出这样的清单，它们都是你的救命稻草。

http://ww3/large/7c9be6d9jw1f4uxldh40qj20jg0jg77u.jpg

http://ww2/large/7c9be6d9jw1f4uxpfjilwj20qe0f7q8b.jpg

http://ww1/large/7c9be6d9jw1f4uxpperg9j20ku0fmwj6.jpg

http://ww2/large/7c9be6d9jw1f4uxmk2m4vj20jg0el0vb.jpg

http://ww1/large/7c9be6d9jw1f4uxlpyv1hj20jg0jgdk3.jpg

http://ww4/large/7c9be6d9jw1f4uxhyep33j21kw0w0tmf.jpg

http://ww2/large/7c9be6d9jw1f4uxn8cjz1j20jg0cw78b.jpg

http://ww4/large/7c9be6d9jw1f3txbz6ryhj20m80dajs0.jpg

每个人都说一个能拯救自己的食物吧

（图片整理自网络）

欢迎关注

一点资讯：大雄简单菜

今日头条：美食家大雄http://toutiao.com/m3490578951/

网易：美食家大雄

搜狐：大雄简单菜

微信公众号：美食家大雄