加载中…五色茶养生面面观
(2011-05-04 12:12:45)
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分类： 美容瘦身 |
中国人有很多人喜欢喝茶，但是并不知道自己适合喝哪种茶，只是根据自己的喜好去选择，其实这样对身体是有害的，因为每种茶对人的身体适合是不一样的，比如绿茶有的人就适合喝，有的人就不适合喝。
茶按照颜色来分，有红黄绿白黑五种，下面我们来一一看看这五种茶对人体有哪些作用，哪些人适合喝哪些茶，以及茶对人的保健养生作用。
绿茶：瘦身的忠诚卫士，解毒的好帮手
绿茶称为“国饮”，是中国人最喜欢喝的茶，是一种未经过发酵的天然茶种，包括西湖龙井，惠明茶，洞庭碧螺春，顾渚紫茶，九龙茶，峨眉毛峰，南山寿眉等。绿茶中所含的抗氧化物质“儿茶素”（茶多酚的一种）有助维持或加速新陈代谢，促进脂肪分解，是减肥的佳饮。
《本草纲目》记载，绿茶具有清热解毒、清利头目之功效，本身绿色是入肝经的，绿茶还具有清肝之功效，对防治脂肪肝、肝硬化等肝病效果显著。
虽然说饮用绿茶益处多多，但是也要分清个人体质，绿茶性寒，脾虚中寒便溏常拉稀便的人并不适合，南方天气炎热而潮湿，适合喝绿茶，而北方天气寒冷，并不适合饮用。
绿茶适宜人群：形体壮实，体质较壮，阳盛之人。
绿茶不适宜人群：脾虚便溏，中焦虚弱的人。
红茶：养护心脏的前锋卫士
红茶有正山小种，皇家红茶，热油奶茶，锡兰奶茶，英式奶茶等。中医认为红茶入心经，有暖胃养心之功效，现代医学研究证实，红茶可以帮助胃肠消化，促进食欲，可利尿，消除水肿，可强壮心脏功能，抗菌，降低血糖和血压，美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。
红茶适宜人群：心气虚弱，脾胃虚弱。
红茶不适宜人群：心火上炎。
黄茶：养胃滋肝，非它莫属
黄茶按鲜叶的嫩度和芽叶大小，分为黄芽茶、黄小茶和黄大茶三类。在中医内，黄色是入脾经的，黄茶有养胃滋肝之功效。
适宜人群：肝胃不和
白茶：滋阴养肺的绝佳饮品
白茶包括白毫银针、白牡丹、寿眉、贡眉及新工艺白茶等。白茶是一种轻微发酵茶,选用白毫特多的芽叶,以不经揉炒的特异精细的方法加工而成。现代医学研究发现，白茶具有三抗（抗辐射、抗氧化、抗肿瘤）三降（降血压、降血脂、降血糖）之保健功效，同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。中医认为，白色入肺经，白茶具有滋阴养肺之功效。
白茶适宜人群：阴虚肺弱
黑茶：补肾益精的强力助手
黑茶包括很多,有云南的沱茶、云南的普洱茶、四川的茯砖、康砖、金尖、湖南的花砖茶、黑砖茶、湘尖茶等等。黑茶是全发酵茶，中医认为，黑茶入肾经，长饮有补肾益精，延年强身。
黑茶适宜人群：肾虚身弱。
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