减肥减出红斑狼疮，传统减肥2大误区

                文/黄药师

网友自述：

我今年29年，3年前生了小孩后，身体开始发胖，腰粗了，脖子也长了肥肉，再也没有结婚前的完美身材了。从小就要好的闺蜜对我说：“漂亮是女人的资本，没有了完美的身材女人很快就可能被老公抛弃，为了您的幸福，您得减肥”。我听从了闺蜜的话，开始实行艰苦的减肥计划，我先是节食，就是只吃素食和水果，一个月后效果不是太明显，后来我就买了市场上卖的很火的某某产品，效果确实很棒，一个月减了25斤，但是第二个月的时候，我发现我经常低烧，关节酸痛，两个膝关节还肿胀发炎，脸上、手背等很多部位出现一片片绿豆大的鲜红色皮疹，一抓就起水泡，头发掉落，请问这是怎么一回事？我现在很难受。

回复：

爱美是女人的天性，有一副迷人的身材是每个女人都有的梦想。您现所患的疾病是红斑狼疮，是因您减肥而起。您所用的减肥方法是传统方法，不外乎节食（饥饿疗法）、腹泻等法，这些方法都是违背人体生理规律的，肥胖本身就是代谢功能低下所致，如果再用传统减肥方法，只会更加伤害人体元气，代谢功能更加低下，严重者会扰乱人的内分泌系统，造成各种内分泌系统疾病的发生，如您的红斑狼疮。

传统的减肥方法有很多误区，但主要是以下2种

一、节食

许多人为了那么一点点的体重，宁愿一日三餐只吃水果和蔬菜，不进主食，结果是导致营养不良，身体越来越虚弱，最后是体重没有减下来，人却病倒了。

二、滥用减肥药

目前市场上减肥产品琳琅满目，数不胜数，某些商家为了谋取暴利，在减肥产品胡乱添加成分，而某些人为了追求快速减肥，巴不得一天就减少20斤，须知冰冻三尺，非一日之寒，古语就有“病去如抽丝”之说，越是快速减肥，越是不安全，因为它们可能就是用的泻法，可知泻的是水分，是人体内的营养素，这样一来就扰乱了人的内环境和内分泌系统，结果是换来身体生病惨重的代价。

正确的减肥方法应该是在不扰乱人体的内环境和内分泌系统，全面提高人体的代谢机能，全面控制糖和脂肪代谢。

网友自述：

那我现在该怎么办？

回复：

您可以到医院去作详细检查，如抗原和抗体反应，X光，尿常规，血常规，皮肤狼疮带试验等，可进一步作出诊断。一般常用糖皮质激素和消炎痛治疗此病，如果效果不好，可以用中医中药治疗，多注意休息，另外要注意以下几点：

1注意戒烟、戒酒。香烟中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症，应戒除。酒性温烈，会加重SLE病人的内热症状，不宜饮用。

2有一些西药常能引发或加重该病，注意避免使用。如肼苯达嗪、心得安、氯丙嗪、丙基或甲基硫氧嘧啶、金制剂、D-青霉胺、苯妥英钠、异烟肼、青霉素、链霉素、磺胺类药等。

3注意有的保健品对SLE病人非旦无益，反而有害。如人参、西洋参、绞股蓝及其复方制剂，因含人参皂甙，既能提高人体的细胞免疫功能，又能提高人体的体液免疫，这对非SLE的人确实有强身健体，延年益寿的功效，但对SLE病人，由于这类保健品提高了免疫球蛋白，使免疫复合物增多，激活了抗核抗体，从而可加重或诱发SLE。

4注意避免使用含雌激素的药品和食品。紫河车（胎盘）、脐带、蜂皇浆、蛤蟆油、某些女性避孕药均含有雌激素，而雌激素正是SLE发病的重要因素之一。

5注意不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉。这类肉食品性温热，食用后不仅会加重SLE病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，造成不良后果。

6注意补充优质蛋白和多种维生素，少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。狼疮性肾炎病人长期有蛋白从尿中丢失，故应及时补充。较优质的蛋白质来源有牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。维生素，特别是B族维生素、维生素C对防治SLE的某些症状大有裨益，应多加补充。

7注意不能食用红辣椒，韭菜，猪头肉，狗肉，海物，非新鲜鸡蛋和变质的食物。避免接触农药和化肥。在中医临床发现，有很多狼疮复发病人食用过以上食物或接触过以上的化学物品。

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