5分钟快手家常小菜---《腊肉炒荷兰豆》

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5分钟快手家常小菜---《腊肉炒荷兰豆》
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原材料:腊肉,荷兰豆。
配料:小米椒,生姜,鸡精,盐。
具体做法:
1,2:原材料图。荷兰豆掐除头尾的老筋,洗净备用。
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3:腊肉切薄片。
4:小米椒,生姜切碎。
5:锅中加水,滴几滴色拉油,水沸后入荷兰豆焯烫一下。
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6:另取锅,热锅凉油入小米椒,生姜丝翻炒。
7:入腊肉翻炒。
8:炒至腊肉出油,肥肉变透明时入荷兰豆翻炒。
9:翻炒一分钟左右,调入适量鸡精及盐,炒匀出锅即可。
http://s1/mw690/0026U722gy6WWmBnhQY70&690PS:
1:精灵用的腊肉是提前一天蒸饭时,一起蒸熟的。如是生腊肉,可在炒的时候,加适量水焖煮。
2:荷兰豆必须完全煮熟后才可食用,否则可能发生中毒。精灵是先焯水再炒,可保持脆嫩口感。
3:腊肉虽好,但还是少食为佳,或搭配各式蔬菜一起食用。
4:这腊肉是姐姐去湖南游玩时带回来的湘西腊肉,味道确实不赖,呵呵。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6743EN00SIGG.gif
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