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幸福精灵
幸福精灵
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精灵,好豆网家菜常专家,美食杰家常菜达人,80后职场麻麻,日企白领,迷恋关于美食的一切!闲暇之际,喜爱读书,听音乐,旅行。更喜欢在小小的厨房里,以爱当佐料,为爱的人,做美味的菜肴!
个人经历
公司:
  • SEIN CO.,LTD

    2006年6月至2010年2月

  • CHUN FUN CO.,LTD

    2010年2月至2012年7月

  • SEIN CO.,LTD

    2013年3月至今

宝宝资料

昂宝

5岁2个月零5天

  • 性  别:男宝宝
  • 生  日:2012-10-02
  • 星  座:天秤座
  • 属  相:
  • 身  高:120.0cm
  • 体  重:23.0kg
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立秋后天气逐渐转凉,早晚温差大,肌肤逐渐开始变得干燥,嗓子也跟着不舒服起来,这个时候,就需要多吃一些降燥润肺,补充水份的食物来调理身体。

雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1

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天气渐渐的变凉了,虽说南方不似老家,但还是降温了不少。饮食上面也渐渐的有一些小变化,多吃热菜,多煲汤,治愈你我他的美味,非它们莫属。

新入手了一个砂锅,2.2

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一场秋雨一场寒,受台风的影响,连续几天的雨,一下子降温不少,短衣短裙束之高阁,急忙找出长袖衣裤,以免受寒。一边感叹着终于有了些许初秋的样子,一边又念叨着夏天的好;人啊,总是自相矛盾的生活着~~~

天气一冷,就想吃点肉肉,补补热量。杏鲍菇,肉质厚实,质地脆嫩,营养也非常的丰富,炒烧烩炖都非常的有味道。鸭肉的营养和药用价值都很高,含有很高的蛋白质以及丰富的钙、磷、铁

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松茸,菌肉肥厚,具有香气,味道鲜美,是名贵的野生食用菌。含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸,还含维生素B1B2CPP,有很高的营养价值和特殊的药用效果。食之具有益肠胃,提高免疫力,理气化痰、强精补肾,健脑益智和抗癌等作用。素有“菌

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黄鱼,有大小之分,小黄鱼肉嫩味鲜但刺稍多,比较适合用来油炸或做成熏鱼。大黄鱼肉肥厚但略嫌粗老,多用来红烧,清蒸。。。

黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,它丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,经常食用对

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又是一年食栗时,它有“干果之王”的美称。板栗营养十分的丰富,维C含量比西红柿还要高,矿物质也很全面,有钾、锌、铁等,常食有养胃健脾,补肾壮腰,强筋活血,止血消肿之功效。但板栗含淀粉较多,生吃难消化,熟食又易滞气,所以一次不能食量过头。

上个月回家了一趟,公婆自家种植的早板栗成熟了,临走的时候,特意拿了10来斤过来,它不打药不施肥,真正的有机产品

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好的东西,总是想让人收入囊中,就如同某某家的12连花朵造型的模具,小巧又可爱,看一眼就喜欢上了它,不是因为它的价格,而是因为家里东西实在太多,但经过几番心理斗争,最终还是买了回来。

现在正是吃南瓜的季节,粉甜粉甜的,怎么吃都不觉得腻。蒸了一些南瓜捣成泥,给我的新模具开光,嘻嘻。。。用了戚风蛋糕的方子,来一份南瓜花朵蛋糕,黄

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美食

蛋糕卷

蔓越莓

分类: 烘焙甜品

做过许多回的蛋糕了,但俗称的小四卷,还真是一次也没有尝试过呢。美食圈的友友们都说,小四卷多简单啊,烤一烤,卷一卷,又省了杯子钱,又省下电费钱,呵呵。。。说得精灵心里痒痒的,总想找机会试一把。上周,好不容易休了半天,赶紧的拉出烘焙箱,找原材料出来,拔了心中的草。

蛋糕卷中加了蔓越莓,口感就不那么单调了,因为不喜欢奶油,只抹了一层沙拉酱,只可惜卷的时

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美食

糟卤毛豆

开胃菜

分类: 凉菜


糟卤菜,是江浙地区夏日必不可少的菜肴之一,可荤可素,并且现在有了配好的糟卤汁,操作起来更加的简单,方便。自从去年接触糟卤后,就喜欢上了它的味道,所以今夏,也毫不例外的做起了糟卤菜,前几日做了糟卤鸡肉,一上桌就遭到哄抢,皂片也没能留下,呵呵……

现在,正是吃毛豆的季节,那就先上一份糟卤五香毛豆吧。配冰啤,配我喜欢的RIO

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