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炎夏无油烟开胃菜---《凉拌毛豆》

(2015-06-23 11:31:31)
标签:

美食

凉拌毛豆的做法

无油烟开胃菜

分类: 凉菜

炎夏无油烟开胃菜---《凉拌毛豆》

 

    话说上周,真是好忙碌的一周,一堆报价要提交,同事辞职到期了,哎,终于赶在小长假之前把报价给提交出去了。另外部门内小聚了一下,权当同事的送别会了,一起工作了两年左右,总之是欢乐多多,祝愿在今后的道路上,越走越好!http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6776EN00SIGG.gif

   夏天特不想做饭,一热又没有什么胃口,去菜市逛一圈,都不知识买点什么吃。昨日去菜市,看到有新鲜的毛豆,称了一些回来,做成凉拌的,放冰箱冷藏后再食,配上天地一号或冰啤,真爽!

  今天是节后第一天上班,要处理的事情还特多,下午还有日本过来的客户要招待,咱就不费话了,直接入正题吧!无油烟,酸辣爽口的开胃小菜,你值得一试!http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6743EN00SIGG.gif

 http://s11/mw690/0026U722gy6ThLnt5TY0a&690

http://s13/mw690/0026U722gy6ThLnGTKY3c&690

  原材料:新鲜毛豆500克

  配料:蒜米,小米椒,生抽,香醋,盐,糖,辣椒油,香菜

 

  具体做法:

  1:新鲜毛豆,放菜盆中撒入适量盐,浸泡20分钟。

  2:用厨房剪刀剪除头尾,再次在流动的水下冲洗一遍。

  3:锅中加入水,滴几滴色拉油,倒入毛豆,煮约8分钟。

  4:煮毛豆的同时,准备配味料。蒜米,小米椒切碎,入小碗中,加入生抽,香醋,盐,糖,调成料汁。香菜切段备用。

  5:煮好的毛豆捞出,沥干水份后倒入深盆中备用。

  6:待温度稍稍放凉后倒入调好的料汁拌匀,最后撒入香菜即可。

 http://s10/mw690/0026U722gy6ThLqetWpa9&690
http://s15/mw690/0026U722gy6ThLuCF9Y9e&690

http://s11/mw690/0026U722gy6ThLuVpmaba&690

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  PS:

  1:水中滴油,可保菜色脆绿。

  2:生抽与香醋的比率,一般是1:4。也可根据自家的口味来调整。

  3:拌好后静置或冰箱冷藏一小时以上,风味更佳。

 

 

   精灵,80后的猪猪,湖北人,现居住广东东莞,家有和蔼可亲的爸妈,听话的儿子,细心疼爱人的老公。精灵是平凡的上班一族,没有高大上的相机,也没有高大上的厨房,更加没有高大上的餐具,也拍不出高大上的相片,只有一颗爱美食,爱生活,做美食的心,愿用自已的手,为家人做出适合他们口味的菜。

 

 

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