一个人的强大，往往是从沉默开始的。因为当一个人开始选择沉默，或者变得沉默的时候，说明他已经经历了生活的磨难，看到了一些生活的真相。所以在这个时候，自然而然，也会心甘情愿选择沉默。
选择沉默，是不让自己再去纠缠，再去争辩，因为那只会更浪费时光，更浪费精力。哪怕生活依旧不公平，甚至充满了压力，可自己也不会去抱怨了，因为抱怨没有用。真正的成熟，一定是在面对不公的时候，依然能够保持心静，心定，保持沉默。这不是一种懦弱，而是一种活得通透之后的高明的选择。
如果抱怨有用的话，就不会有抱怨。太多的人，就是因为没有看穿，没有懂得抱怨的毫无意义，毫无作用，所以总是寄希望于它，总觉得抱怨可以发泄不满，可以表明自己的态度，证明自己的立场。可实际上，总有的时候，生活是不看你的立场，而是看你的态度的。态度不行，说再多也没用，态度可以了，沉默也能发挥出奇效。成年人的世界，一定要学会在不动声色当中，尽心尽力，竭尽全力，心无旁骛朝着目标奋进。只有这样，你才能够拿出结果，有资格说话。
人这一辈子，最好的养生，其实就是沉默。因为当一个人选择了闭嘴，管住了自己的嘴巴，让心慢慢静下去之后，就像山泉水一点一点流进深水潭一样，如此静水流深，越发神秘，也更有能量。“万言万当，不如一默。”保持沉默，是一种难能可贵的修养，更是一种历经世事沧桑之后，为人处事的一种智慧，一些谋略。只有回归内心的从容，宁静，沉默，你才能够慢慢安静下来，聆听心灵的声音，看到人心的轨迹。然后，在沉默当中，滋养灵魂，养生心灵，让自己的生活和人生，都走得更踏实，从容，曼妙，安稳，知足。
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