“一个人最好的活法，衣服能少买，就尽量少买，饭能少吃，就尽量少吃，学会给生活做减法，减少不必要的负担和开支，寡欲则心静，心静则事简。”话虽简单，但道理很深。人到了一定年纪，最好的活法，不再是向外追逐，而是回来做自己，向内探索。大道至简，无欲则刚，人活着，大部分的痛苦，几乎都来自于对物欲的贪求。老祖宗讲：“减衣增福，减食增寿。”但现代人不这样，反而增衣增食，欲望不停增长，身体的负担，心理的负担都在不断加重。当人的欲望大于他的能力时，人就无时无刻不处在煎熬之中。