前两天，儿子忽然愿意练球，就带着儿子去练习场，一则教儿子打球，自己也摸摸球杆，看看上次找到的感觉，是不是还在。练球少的人，最大的担忧。

还好铁杆击球很舒服，扎实，有距离，自己还算满意；当然不是没有杆都能打好，这些好的感觉，不过是击出好球以后的感觉。

要把铁杆击球弄得很扎实，这是我的学球标准，也是我对高尔夫认知的感悟。

不管什么理论，什么挥杆模式，最后都要落实到击球上面，最重要的两个标准：一个是距离要远（根据各人的身体条件有差异），第二击球要扎实（这个人人都是一样的）；如果不能做到这一点，说得天花乱坠也是忽悠，其实这个也是评价一个教练的标准，对一个业余初学者来说，成绩并不是最重要的，因为成绩和练习的时间长短、强度成正比；只有扎实的击球，才是稳定高手的标志之一。

前一篇我写了花五年时间，就为追求一号木的距离，其实还要再加追求铁杆的扎实击球的距离，这个也特别容易反复，常常偶露霞光一现，第二天踪迹皆无。大约前年有段时间，练习场去得勤，击球很扎实，距离也远，后来因为工作忙，停顿了二个多月，再打就是用手极多，击球不舒服，距离也短了很多，当然，这是高尔夫练习中的一个常见现象，练习多，击球就好很多，练习少了，击球就差，我将这个现象归结为，是对经验主义挥杆认识的片面性，这种现象也从另一个方面的说明，即使动作不是很正确，通过大量的练习还是可以让挥杆显得流畅，获得一定的成绩。

去年，我对挥杆的认知，逐渐地集中到腰胯之间，腰胯的动作准确了，不需要大量的恢复性练习，就可以击球很好；当然稳定的击球还需要大量的重复训练，再过渡到流畅扎实的击球。

正确的腰胯动作，可以帮助上半身的放松，这样就可以最短时间恢复到轻松击球的状态。

这里我想向初学者介绍一个基本感念，就是稳定击球和正确击球的认知和区别。一个优秀职业球员的挥杆概念，就是这两者整合，就是稳定地用正确的方式击球；我前文所述的“终于打远”和现在“扎实击球”都是感觉接近我的正确方式击球，但是不是稳定击球，稳定击球需要用正确的方式，经过反复大量的练习，才能有所得。

再补充一个概念，所有高尔夫的好成绩都是建立在稳定挥杆之上的，动作再好，再正确，没有稳定挥杆都不能取得好成绩；一个职业球员，挥杆再好，如果没有刻苦的训练，就不可能获得稳定挥杆，也就不会好成绩。一个业余选手，动作不标准，但是进行大量的重复练习，挥杆稳定，就会取得不错的成绩，但是，不正确的挥杆，一个是损失距离，一个本身就是不稳定的原因，所以，没有正确的挥杆，就不能成为职业选手。

在初学阶段，教练的教学和初学者自习的都是以正确的挥杆为标准，如果在这个阶段，追求成绩，就会忽略正确挥杆的塑造，留下很多遗憾，我前面也说了，大量的练习也可以获得一定的稳定挥杆，很多对运动理解不多的初学者，比较容易用下场的成绩来代替正确挥杆的评判标准，结果就是成绩增长很快，很快就会达到瓶颈，这是非正确挥杆经过极大量练习提高成绩的缺憾之一；结果只要训练量一少，成绩就大踏步后退；这种非正确的挥杆对于极大压力下的击球，容易犯错；打好成绩对球场有挑剔。

正确击球如何过渡到稳定击球，我的练习方式，给自己设定一个目标，10球算一组，一开始，可能只有一两个球是好的，通过大量的练习，逐渐过渡到10球有7-8个是好的，这个样的挥杆就比较稳定；再将这种稳定性放到球场上的进行检验，因为环境变了，挥杆也会产生一定的走形，这是正常的现象，需要找到走形的原因，然后回到练习场进行巩固，这样反复循环，一段时间，就可以获得较为稳定的好的挥杆。

初学一定不要强求稳定，而要追求距离，继而追求击球扎实，后者更难，只有获得了基本的距离和扎实击球以后，才能进入稳定击球的阶段，如果这种扎实击球稳定下来以后，成绩就不会上上下下的大幅度变动。

所以，从这个来判断，我觉得如果能够解决击球扎实的都是好教练。以上建言对于周末球手不适用，对于想成为职业球员和业余高手的人，这是必由之路。

将球打结实是正道

前两天，儿子忽然愿意练球，就带着儿子去练习场，一则教儿子打球，自己也摸摸球杆，看看上次找到的感觉，是不是还在。练球少的人，最大的担忧。

还好铁杆击球很舒服，扎实，有距离，自己还算满意；当然不是没有杆都能打好，这些好的感觉，不过是击出好球以后的感觉。

要把铁杆击球弄得很扎实，这是我的学球标准，也是我对高尔夫认知的感悟。

不管什么理论，什么挥杆模式，最后都要落实到击球上面，最重要的两个标准：一个是距离要远（根据各人的身体条件有差异），第二击球要扎实（这个人人都是一样的）；如果不能做到这一点，说得天花乱坠也是忽悠，其实这个也是评价一个教练的标准，对一个业余初学者来说，成绩并不是最重要的，因为成绩和练习的时间长短、强度成正比；只有扎实的击球，才是稳定高手的标志之一。

前一篇我写了花五年时间，就为追求一号木的距离，其实还要再加追求铁杆的扎实击球的距离，这个也特别容易反复，常常偶露霞光一现，第二天踪迹皆无。大约前年有段时间，练习场去得勤，击球很扎实，距离也远，后来因为工作忙，停顿了二个多月，再打就是用手极多，击球不舒服，距离也短了很多，当然，这是高尔夫练习中的一个常见现象，练习多，击球就好很多，练习少了，击球就差，我将这个现象归结为，是对经验主义挥杆认识的片面性，这种现象也从另一个方面的说明，即使动作不是很正确，通过大量的练习还是可以让挥杆显得流畅，获得一定的成绩。

去年，我对挥杆的认知，逐渐地集中到腰胯之间，腰胯的动作准确了，不需要大量的恢复性练习，就可以击球很好；当然稳定的击球还需要大量的重复训练，再过渡到流畅扎实的击球。

正确的腰胯动作，可以帮助上半身的放松，这样就可以最短时间恢复到轻松击球的状态。

这里我想向初学者介绍一个基本感念，就是稳定击球和正确击球的认知和区别。一个优秀职业球员的挥杆概念，就是这两者整合，就是稳定地用正确的方式击球；我前文所述的“终于打远”和现在“扎实击球”都是感觉接近我的正确方式击球，但是不是稳定击球，稳定击球需要用正确的方式，经过反复大量的练习，才能有所得。

再补充一个概念，所有高尔夫的好成绩都是建立在稳定挥杆之上的，动作再好，再正确，没有稳定挥杆都不能取得好成绩；一个职业球员，挥杆再好，如果没有刻苦的训练，就不可能获得稳定挥杆，也就不会好成绩。一个业余选手，动作不标准，但是进行大量的重复练习，挥杆稳定，就会取得不错的成绩，但是，不正确的挥杆，一个是损失距离，一个本身就是不稳定的原因，所以，没有正确的挥杆，就不能成为职业选手。

在初学阶段，教练的教学和初学者自习的都是以正确的挥杆为标准，如果在这个阶段，追求成绩，就会忽略正确挥杆的塑造，留下很多遗憾，我前面也说了，大量的练习也可以获得一定的稳定挥杆，很多对运动理解不多的初学者，比较容易用下场的成绩来代替正确挥杆的评判标准，结果就是成绩增长很快，很快就会达到瓶颈，这是非正确挥杆经过极大量练习提高成绩的缺憾之一；结果只要训练量一少，成绩就大踏步后退；这种非正确的挥杆对于极大压力下的击球，容易犯错；打好成绩对球场有挑剔。

正确击球如何过渡到稳定击球，我的练习方式，给自己设定一个目标，10球算一组，一开始，可能只有一两个球是好的，通过大量的练习，逐渐过渡到10球有7-8个是好的，这个样的挥杆就比较稳定；再将这种稳定性放到球场上的进行检验，因为环境变了，挥杆也会产生一定的走形，这是正常的现象，需要找到走形的原因，然后回到练习场进行巩固，这样反复循环，一段时间，就可以获得较为稳定的好的挥杆。

初学一定不要强求稳定，而要追求距离，继而追求击球扎实，后者更难，只有获得了基本的距离和扎实击球以后，才能进入稳定击球的阶段，如果这种扎实击球稳定下来以后，成绩就不会上上下下的大幅度变动。

所以，从这个来判断，我觉得如果能够解决击球扎实的都是好教练。以上建言对于周末球手不适用，对于想成为职业球员和业余高手的人，这是必由之路。