虽然已经立秋，仍然是三伏天，这两种茶搭配喝，不但清热解暑，开胃健脾，女人还能喝出好气色。三伏天暑气当令，气候炎热，人体内津液消耗大，水分流失严重，容易中暑，喝茶不仅可以补充水分，还可以快速解暑，降火，防辐射，还有养生保健的效果。宁静的下午，给自己沏一杯芬芳的花茶，配上红枣枸杞，神清气爽的同时，还能养生又瘦身，读一本书，喝一口香茶，一缕清风袭来，茶香与书香完美地融入空气中，这一切的美好，只有喝茶的人才能体会得到。

菊花茶想必大家在夏天会经常喝，菊花茶具有清火消暑的作用，最适合三伏天饮用。菊花茶不仅具有清热解毒作用，还有很好的清肝明目作用，夏季每天适量的喝一些菊花茶，还有很好的解暑效果。立秋后天气渐凉，菊花茶中加上红枣茶具有滋补的作用，加上枸杞茶则有明目的效果，枸杞泡茶饮不但明目还能抗辐射，同时会缓解眼睛疲劳和酸涩。因此立秋后的三伏天喝点菊花红枣枸杞茶也是大有益处的，其中红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。女人要多喝，立秋后不妨隔天饮此红枣枸杞茶，做个好气色女人吧！

【菊花红枣枸杞茶】所需食材：菊花2朵；红枣枸杞茶1包。

做法及步骤：1、准备食材，取菊花茶2朵，红枣枸杞茶1包。没有带包装的红枣枸杞茶，也可以自己搭配散装的红枣枸杞。

2、取玻璃容器更好看一些，什么容器都可以，将所有的食材倒入容器中，其中红枣枸杞茶中有冰糖，先取出冰糖备用。

3、取出冰糖后剩余的所有食材放在杯中，冲入沸水冲泡1分钟，然后倒掉所有的水，起到清洗的作用。

4、再次用沸水冲泡即可，此时可以放入冰糖，几分钟后即可饮用了。

5、一杯茶，一本书，一个静静的午后，女人要懂得好好爱自己。

小贴士：

1、我这种泡茶方式是懒人做法，讲究喝茶的朋友可以将红枣和枸杞子冲洗干净，放入养生壶中加水大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。

2、菊花红枣枸杞茶虽然能经常喝，但是不能大量喝，不建议天天喝，根据自身情况最好隔天喝。

菊花红枣枸杞茶，清热解暑，滋补容颜，还能防止骨质疏松，尤其适合电脑工作者，缓解眼睛疲劳和酸涩，喜欢的朋友可以试试，欢迎留言，感谢您浏览我的文章，如果您也喜欢美食，请多多关注，欢迎点赞，转发和分享，感谢您的鼓励支持！

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