加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

街边小吃在家做,早餐零食都不错,常吃健脑益智还改善记忆力

(2018-11-19 08:18:30)
分类: 大海微澜的小厨房

相信这个街边小吃很多人都吃过,尤其孩子们特别喜欢,每次路过那个街边摊,孩子都有想吃的冲动,妈妈有些不放心,于是就买了一口蛋堡锅,街边小吃在家做,原来可以这么简单,物美价廉,既方便又实惠,而且干净又安全,好吃又健康,早餐零食都是不错的选择,赶紧学学,学会了做给孩子吃,常吃还有健脑益智,改善记忆力的功效。

http://si1.go2yd.com/get-image/0S9BpkSF3tQ

上周侄女约我去她家,说是新进一个大玩具,让我品尝她的手艺去,听说有好吃的立马出发,到了之后才发现,原来是个蛋堡锅,这东西我还真没见过,街边摊都是大锅,这么小的锅还是第一次见,难不成也是双11淘来的。开火造饭,分享侄女做的蛋堡,看看和你的做法有什么不同,感觉还真是简单又好吃,我也来解解馋。蛋堡主料是鸡蛋加肉,想不好吃都难啊,难怪孩子们都爱吃,搭配一杯豆浆做早餐,再好不过了,美味又营养。鸡蛋是孩子们最好的保健品,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。所含的DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育非常有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生。 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

http://si1.go2yd.com/get-image/0S9Bsltf91M

【蛋堡】所需食材:鸡蛋7个;瘦猪肉100g;葱适量;胡椒粉适量;生抽适量;蚝油适量;油适量;面粉少许。

做法:1、瘦猪肉洗净切成肉馅,加入少许葱花、生抽、胡椒粉、蚝油、水沿一个方向搅拌均匀,腌制一会;

http://si1.go2yd.com/get-image/0S9DBCPxrQe

2、面粉加入适量的水,调成均匀的面糊备用;

http://si1.go2yd.com/get-image/0S9DBCZ4KvI

3、蛋堡锅小火慢慢加热,每一个模子中都加入少许油;

http://si1.go2yd.com/get-image/0S9DBEBDi6K

4、快速打入鸡蛋,最好在打入鸡蛋之前加少许面糊在底部,不过这个模子有点小,一个鸡蛋基本上灌满了,所以只能直接打鸡蛋,否则后边的肉馅放不进去了;

http://si1.go2yd.com/get-image/0S9DBEGidqi

5、待鸡蛋表面凝固翻面;

http://si1.go2yd.com/get-image/0S9DBEPBQXY

6、每个鸡蛋上抹上腌制好的猪肉馅;

http://si1.go2yd.com/get-image/0S9DBFREVXc

7、取出一个蛋堡,模具底部倒入适量的面糊,将蛋堡有肉馅的一面朝下扣到面糊上,小火煎至蛋堡熟;

http://si1.go2yd.com/get-image/0S9DBFdbIzA

8、出锅装盘,吃的时候还可以根据自己喜欢的口味抹上酱料。

http://si1.go2yd.com/get-image/0S9DBH3wIGO

小贴士:

1、注意要小火加热,这种锅是铸铁锅,大火容易煎糊。

2、肉馅可以是猪肉馅也可以是牛肉馅,随个人喜欢的口味调馅。

3、鸡蛋尽可能选择小一点的容易操作。

4、做好的蛋堡可以根据自己喜欢的口味抹上酱料。

非常美味的街边小吃,自己在家做更健康,如果您也喜欢,欢迎关注,点赞,转发和分享,我每天都会有更新,感谢您的浏览!

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有