荔枝很好吃，历史上有典故：日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。说的就是荔枝的美味。现如今不同了，荔枝满街都是，就不金贵了。随便20元钱就能买来好多，不稀罕了。而且，好些人说夏天吃荔枝多了，会上火，流鼻血。所以，我基本上都是浅尝则止。每次看到北方的水果贩在摊位上插一个牌儿“妃子笑”，我都感觉有点可疑，因为妃子笑就是荔枝的别称吧。

 龙眼肉补心血，荔枝肉是不是也会补点什么啊？后来在古方和民间方里面，看到用荔枝核儿和荔枝皮儿来治病的。

 荔枝粥怎么做啊？每次取鲜荔枝5 —7 个（去壳带核），大枣5 枚，粳米（大米） 50 克，加水同煮，煮到什么程度？到了米汤稠密，粥的表面有“粥油”为度。每日二三回温热空腹服用。

 用干荔枝可以吗？荔枝干儿味咸，所以，最好用鲜荔枝。

 荔枝粥有什么作用？益气生津、补肺宁心、和脾开胃、行气止痛的效用。

 适合哪些人喝？适宜于烦渴、虚咳、喘闷、头晕、气短、心悸正忡、胃院疼痛、久泻、五更泻，以及牙痛口臭等症的食疗。

 古医书说：荔枝“酸补脾精，温滋肝血”，同米煮为粥，酸甜可口。用荔枝煮成粥，仍不失其酸甜之味，对病后体弱、热病津伤、气血不足的患者颇为适宜。

 特别提醒！多食荔枝容易引起“荔枝病”。什么是“荔枝病”，通常表现：头晕心悸、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷，有些患者还可出现口渴和饥饿感，或发生腹痛腹泻症状，个别严重患者可突然昏迷，阵发性抽搐，脉搏细弱而速，瞳孔缩小，呼吸不规则，呈间歇性或叹息样，面色青灰，皮肤紫组，心律失常，血压下降等。为什么会出现这样的问题？这是因为荔枝可引起血糖下降，而造成的低血糖症。因此，对于平素有低血糖休克者，荔枝粥不宜多服。