膀胱经，全名足太阳膀胱经。共有60多个穴位。是人体覆盖面积最大的一条经络。膀胱经淤阻的话，身体出现很多症状：后背痛，腰凉痛，肥胖，脸上起痘痘，后脑勺痛，颈椎难受等。我们常看到老年人后背撞树，就是民间一种很好的膀胱经刺激的方法。但要得法，不能把后背撞倒树上就了事儿了，否则，撞了很久，效果也不会太好。

    因为膀胱经在后背部，通常自己无法拍到，大家可以坐在床上，腿收起来，自己拍打大腿后侧就可以了。这一段也是拍打膀胱经非常重要的一段。反复拍打3-5分钟就可以了，对因为看电视、坐办公室、开车、打麻将等久坐的人，这一段要好好拍打。你坐着的时候，这一段就正要压在椅子上，最容易出现淤阻。

    在圣益经络，为患者疏通经络的时候，膀胱经是一条非常重要的经络，可以说，是必须疏通的经络，不论你的病症在五脏的哪一个上，疏通膀胱经都非常必要。特别是全身调理的时候，膀胱经是重点。我们疏通膀胱经的时候采用的专业方法比较多：一是对腧穴的点按；二是对华佗夹脊穴的疏导；三是捏脊；四是踩跷法；五是艾灸法；六是宗筋法。这些方法中，大家可以在家里选用的，是腧穴点按、捏脊、艾灸法。

    也有些朋友，希望为父母按摩疗疾，但苦于不得要领，而又学习无门，不妨拨打圣益经络的电话，获得帮助和指导。应听友的要求，我们近期将举办家庭按摩的免费培训班。这也是体育广播大力支持的项目，我们希望为大家的养生和经络调理做点小事情，不断推出这些普及项目，为大家的健康而加油。毕竟广播是看不见的媒体，每次讲座的内容，只能听到，却看不到。所以很多听友要求能现场一对一的交流和指导。感兴趣的话，打个电话就可以报个名：39895584。活动开始举办的时候，我们会逐一通知大家。