阳虚和阴虚都会导致失眠。但两者有很多区别。

    1、总体来说，阴虚引起的失眠的人群比例要比阳虚多很多。

    2、阳虚体质的人，早期是睡得多，每天要睡9-10小时，否则就感觉浑身疲惫。但是，继续发展下去，就睡不着觉了，表现为失眠、烦躁。中医认为，睡眠与阳气状况关系密切。阳气白天在体表，在头面部，到了晚上，阳气就回到体内。阳虚之后，阳气出表入里的状况就停止了，人就难以睡觉。

    3、阴虚体质的人，一方面，因为阴虚了，阳就盛，心神得不到涵养，也很容易出现失眠。从传统中医的角度，调理失眠，大都是滋养阴血、滋养心血来治疗失眠。

    4、我们常听到的失眠原因，都是肝胃不和、心肾不交。通常的诱因，都是因为生气上火发怒，或者心思敏感忧伤而引发的。肝主藏魂，肝脏的三个魂中，有一个主管睡眠的魂，由于体内阴血虚的时候，它就无法回到肝脏内，所以，就魂不守舍，睡不着

觉。

    想要睡得着，首先要辨明症因，然后吃中药调理，或者推拿按摩来解决。实践证明，通过整脊通络，针对督脉、膀胱经、膀胱经上的脏腑腧穴来调理，或者根据三步推拿来治疗失眠，都有不错的效果。