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阳虚失眠与阴虚失眠

(2011-03-29 18:03:53)
标签:

生活

阳气

阳虚体质

肝胃不和

阴虚体质

健康

分类: 经络世界

    阳虚和阴虚都会导致失眠。但两者有很多区别。

    1、总体来说,阴虚引起的失眠的人群比例要比阳虚多很多。

    2、阳虚体质的人,早期是睡得多,每天要睡9-10小时,否则就感觉浑身疲惫。但是,继续发展下去,就睡不着觉了,表现为失眠、烦躁。中医认为,睡眠与阳气状况关系密切。阳气白天在体表,在头面部,到了晚上,阳气就回到体内。阳虚之后,阳气出表入里的状况就停止了,人就难以睡觉。

    3、阴虚体质的人,一方面,因为阴虚了,阳就盛,心神得不到涵养,也很容易出现失眠。从传统中医的角度,调理失眠,大都是滋养阴血、滋养心血来治疗失眠。

    4、我们常听到的失眠原因,都是肝胃不和、心肾不交。通常的诱因,都是因为生气上火发怒,或者心思敏感忧伤而引发的。肝主藏魂,肝脏的三个魂中,有一个主管睡眠的魂,由于体内阴血虚的时候,它就无法回到肝脏内,所以,就魂不守舍,睡不着

觉。

    想要睡得着,首先要辨明症因,然后吃中药调理,或者推拿按摩来解决。实践证明,通过整脊通络,针对督脉、膀胱经、膀胱经上的脏腑腧穴来调理,或者根据三步推拿来治疗失眠,都有不错的效果。

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