作战，讲求出奇制胜，包括以少胜多、出其不意。《三国演义》中著名的“官渡之战”，就是以少胜多、以弱胜强的经典战例。曹操拥兵仅一万人，袁绍却有十万人马，兵力相差悬殊，但最终曹操却战胜了袁军，原因就是曹操烧了袁的粮草，军中无粮之后，人心动摇、失去了斗志。

　　那么，对于我们整个身体而言，我们的粮仓在哪里呢？你一定要了解这个让你的心身安康而默默奉献的——气海穴（肚脐直下约一寸半）！

　　气海，原意是指任脉的水气在此吸热后气化胀散。“气为血之帅”，气能推动精血水谷运行滋养周身，这样，五脏六腑才有足够的精力去各司其职。气者，气态物也；海者，大也。

　  气海，实际上就是下丹田的别称。丹田是道家修炼精气神的一种术语，道家对这个部位非常推崇，尤其是下丹田，他们认为这是“性命之祖”、“生气之源”。经中医内证观察，气海穴是真气升降开合的枢纽，是储存真气的重要部位。因此，如果出现腹部胀满、消化不良、大便不通等症状时，就可以多按摩气海穴。

　　某先生因为某次喝酒太多，腹部胀痛。妻子用左手心压右手背，然后用右手带动左手以顺时针方向按摩小腹的气海穴。还没过5分钟，先生就说要上厕所了。大便之后就躺在床上沉沉地睡去了。

　　为什么说“气海一穴暖全身”？说的就是气海具有温养、强壮全身的作用。对先天不足、后天失养，体质虚弱韵人来说，经常按摩气海穴就能起到良好的疗效。如果加上艾灸或拔罐，效果会更明显。

　　其实，气海穴搭配着其他穴位治疗范围更大。比如说，它配上三阴交可以治疗遗精、夜尿，配上足三里可以治疗气短，配上合谷穴可以治疗胃下垂等。你不妨都可以尝试一下。