魏先生今年39岁，181cm的身高，仪表堂堂，腹部较胖。年轻时喜好运动，大学时代是校足球队队长，用他自己的话说，就是身体底子特别好。唯一遗憾的，就是体重从73公斤，增到91公斤。

    俗话说，好汉不提当年勇，谁也不可能永远年轻。2009年，37岁的魏先生感觉身体状况明显下滑，这一年，就感冒了6次，而且，每次出差或者喝酒之后，都感觉特别累。开始的时候，自己琢磨，可能是工作累的关系，但一年里，疲惫感，头昏脑胀的感觉，基本上就没间断过。常洗洗桑拿，敲敲背，一方面放松了，二方面感觉按摩、按脚，感觉还挺好，认为自己很会养生了。但是，后来，就感觉疲劳感没任何减轻，而且同时出现了饭后胸闷、早上不愿意起床这些现象。开车去沈阳，自己来回都感觉顶不住，总是犯困，腰部胀痛、后背脊柱附近特别紧咒、难受。脖子发硬、冰凉，经常后脑勺痛。偶尔出现头晕。朋友和同学相互调侃，彼此都笑谈：老了。

    2010年春节后，魏先生的老父亲脑血栓入院，他每周有两次夜间陪护。这个期间，魏先生出现落枕、脊背多处酸痛。5月，天气骤然转暖后，一天下午，感觉胸部心区痛、恶心、头痛非常厉害、脖子僵硬难受。舌下含速效救心丸6粒，没有好转，去医院，心电图、彩超、CT、血液分析都做了，没有任何问题。医生的结论是，过度疲劳导致。

    2010年9月，魏先生在一位医生朋友的引荐下，来到圣益经络请田东溟医生调理。经过初步检查，田医生首先排除了颈椎、腰椎增生或错位，然后才跟魏先生全面交流。

    田医生：抽烟吗？

    魏先生：抽。

    田医生：喝酒吗？

    魏先生：喝。

    田医生：经常熬夜吗？

    魏先生：恩。

    田医生：恭喜你，你一定是湿热体质!有没有阴囊潮湿、下身瘙痒？

    魏先生：有。

    ......

    ......

    中间四诊合参的过程很详细也很琐碎，在此省去，只留下最终的结论吧：

    魏先生喜欢喝冰镇啤酒，而且每周大概有4、5天晚上和朋友在外喝酒。

    每天一包半烟，经常打麻将。每月几乎都要出差。喜欢吃肉，喜欢吃油炸食物。每天一根海参。

    2010年8月，魏先生出差上海的过程中，出现心绞痛，去医院检查时，结论依然是没病，只是血压80-140.

    手诊时，大拇指鱼际处的脾胃区呈现脾胃即热、三焦经有淤阻、心包经淤阻严重。

    腹诊时，在神阙穴右侧，发现上消、中消均有明显硬接结，怀疑血糖高。（8月底，在医院检测血糖，处在糖尿病的临界点上，中度脂肪肝。）

    舌苔厚、小便有沫、大便粘腻，明显湿热体质、痰湿体质症候，伴有阳虚体质特征。

    魏先生第一个调理周期的效果就非常好。针对脾经、肾经的调理，通过药灸、艾灸等方法，12次即收效鲜明。进入10月，肺经旺象，通过加强脾经调理运化，更润秋燥，整个9-11月，没再感冒。这个状况一直持续到2011年2月，魏先生感觉，身体好多了。

    针对魏先生脾气燥、肝胆疏泄不利，寒湿较重的特点，采取刮痧、肝胆疏泄等方法，加上深度调理三焦经。11月底，开始进入第三个调理周期，已经基本告别了曾经的亚健康。

    魏先生的经历，给了我们以下启发：

    1、感觉不对劲儿，一定不要扛着，一定要赶紧找医生，确认自己到底有没有病。

    2、熬夜、喝酒、抽烟最伤人。熬夜伤肝胆，酒精是最大的湿气。抽烟会加速衰老并造成心脑危害。俗话说：心脏不好，抽烟就等于自杀。

    3、肾阳虚，就会造成腰膝酸软、疲惫懒惰，颈椎和后背会出现酸痛。

    4、冰镇食物，会伤及脾和肾，这个一定要戒掉，特别是人到中年。聚会或者宴请的时候，动辄连干三杯、一口闷，伤害更大。

   5、痰湿体质、湿热体质，养生的时候，重在“疏泻”而不在于“补”。越补，就越向糖尿病和心脑疾病靠近。当大量高热食物（高蛋白、高脂肪、高糖）进入体内，肝胆疏泄不利，加上脾的运化不利，就会出现臃肿、疲惫、懒惰等症状，中医叫“痰饮”（湿浊），西医以体液体质表示，叫酸性体质。酸性体质，乃百病之源，尽管有医生对酸性体液提出不同观点，但30年来，中国的心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病等疾病暴增，都与三高饮食关系密切。而且，来自美国等获得诺贝尔奖的科学家早已纷纷指出了酸性体质的危害。所以，我们没有必要为了所谓的学术来争来争去的，最重要的，是面对现实，了解养生和体质的核心。

    6、有的时候，过度劳累会导致神经性的心绞痛，但是，如果这种状况反复发作，就会很麻烦。当神经传导液被淤阻之后，就会造成紊乱的传导与反射，并在身体局部形成许多结点，造成疼痛，严重时，会阻滞气血运行，造成浑身难受不舒服，而去医院，却反复检查却没有病的严重亚健康状况。其实，这个状况得不到控制的话，接下来，就是脏腑上出现“实证”，出现疾病。所以，当你或是家人出现浑身难受不舒服，但却查不出病的状况，一定要重视！

    7、酒精肝，脂肪肝，是很多中年男性的常见病，好多人不太重视，其实也源自两点：一是发病率在人群中比较高；二是往往受西医的医生的安抚性的误导：别担心，问题不大。而实际上，脂肪肝，就是代表你身体出现了大量的“痰饮”。痰饮湿浊走到头部，你就头晕脑胀；当它走到腰腹，就是肥胖；当它走到心的时候，就会胸闷气短血压高；当它走到肝脏的时候，就是脂肪肝。脂肪肝的后果，是危害很大的。肝硬化、肝的功能衰退，就会出现疲劳、睡眠异常、严重者会出现肿瘤。所以，酒精肝，脂肪肝，你一定要重视。所以，你最好戒烟限酒。虽然肝脏是可以再生的，但是，整个的坏死，包括你移植肝脏，结果都是预后不佳。

    8、腰的问题，魏先生经常出现腰部酸、凉、痛，其实就是腰肌老化的典型问题。腰为肾之府，腰的问题，都是肾相关问题。腰肌劳损、腰酸背痛、腰间盘膨凸等问题，都要引起重视。腰坏了，人就不能动了。千万别等到不能动了，才来爱护它。

    （1）、别睡太软的沙发床，这个床会对腰脊产生不良影响；

    （2）、不要久坐。开会、长时间驾车、看电视等，都是久坐。坐姿时，是人体腰部承重最大的时候，好多人都不知道这一点，所以，感觉上好像是“坐下来歇歇”，实际上，久坐更累。这就是为什么好多人一整天没干什么，怎么还是感觉很累的原因；

    （3）、下身要多穿一点，特别是在冬天和春天。提问下降，体内寒气增多的时候，会对膀胱经和肾经产生重大影响，对女性也是一样的。好多在圣益经络调理好的人，冬季改成穿一条羊绒毛裤后，腰痛腿痛症状明显消失了。

    （4）、适当运动，有助于下肢和全身的气血运行。人的衰老，是从腿上开始的。只有运动，会引气血下行，让周身气血通畅。而且，《黄帝内经》告诉我们，动能生阳，而养生，说到底，就是养阳的过程。

    9、脖子发硬、后脑勺痛、颈肩腰背有问题，要考虑两点：一是阳虚，就是阳气损失过大、不足了，主要是太阳经出问题了；二是血虚了。肝血不足，会导致向上供血不足，出现诸多问题。所以，你要仔细辨别，如果只是解决阳虚，那么血虚会是整体调理出现不断的反复。

    10、为什么你按摩了好多地方，身体还是反复出现难受和疼痛？首先是没有很好的经络脏腑的五行的辩证；然后是没有全面解决问题，所以，花了钱，但是没有解决根本问题。就是这个道理。

    圣益经络，以纯正古典中医手法——指针诊疗法、整脊通络法、跷法等等，帮您正骨、柔筋、调气、和血、养精神。

    圣益经络提醒您：经络调理，不是简单的刮痧拔罐，在不同的季节，针对不同的体质来选择调理方法，才是首要。