一年共有24个节气，分为立春、雨水、惊鸷、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

    关于24节气，民间有首的《节气歌》流传：“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”直到今天，24节气一直在影响着我们的生活。只是，随着现代化的不断推进，我们对与24节气的认知，却越来越少。

    《黄帝内经》说：“四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”中国的养生，正是基于24节气的天人合一。