经常有人说到肾虚这个词儿。很多男人之间开玩笑也经常提到这个词儿。肾虚是个中医术语，它包括肾阴虚、肾阳虚，是指中医讲的肾脏功能方面的“症”。

    我们平常说一个人肾虚，可能是肾阴虚，也可能是肾阳虚，也可能阴阳两虚。肾阴虚是物质的（肾阴和肾经是属于物质的），肾阳和肾气是功能的。

    肾阴虚：出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，包括脱发，牙齿松动，记忆力减退，易衰老、早衰，性欲减退、遗精、早泄等等，这都归为肾阴虚的症状。中医认为，阴虚生内热，阳虚生外寒，肾阴虚还容易出现虚热，所以有时候容易出现五心烦热，就是两个手心，两个脚心，心口窝感觉烦躁的热，还有睡觉的时候，容易盗汗，睡醒后身体有汗。肾阴虚多发生在中青年的时候。

    肾阳虚，大多数多少功能性的差，也有和肾阴虚相同的情况，比如说腰部的不适，四肢乏力，还有性欲减退，但是因为它是阳分虚了，肾气虚了，所以出现怕冷症状，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便溏薄。所以阳虚表现的是外在的，一般也可能由于身体比较弱，有肾阳虚的情况，但是大多数的是在中老年容易出现这种肾阳虚的情况，中青年肾阴虚比较多。

    总之，一是年龄上的特征，肾阴虚多发生在中青年，肾阳虚多发生在中老年；二是肾阴虚容易有虚热的一些症状，肾阳虚有怕冷的症状。在性功能这块，肾阴虚是容易早泄遗精的比较多，肾阳虚的阳萎的比较多。当然有共同之处，比如说腰酸乏力，四肢酸软等等，这个是共同的症状。但是在中医临床上，阳虚的人更多偏重疼痛，而阴虚的人偏重酸软。

     当你出现肾阴虚或者阳虚的时候，自然想到补肾。正因如此，好多人就选择六味地黄丸来长期服用。其实，这个事情，有两点要向大家特别提到：

     1、六味地黄丸，是滋补肾阴的药。适合阴虚者服用。阳虚的人，服用这个，就没有意义了。如果脾胃虚寒，不能长期服用六味地黄丸，应该中间间隔一段时间，或遵医嘱。

    2、肾阳虚的人，适合服用金匮肾气丸等。

     但是，最好的方式，是药膳慢慢滋补，加上经络的调理。根据中医五行理论，肾与脾、肝等关系密切，同时调理更佳。此外，切不可乱不一通，狂吃壮阳药。壮阳和补肾，是完全不同的概念。请关注接下来的系列文章。