传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”是个宽泛的概念，它包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的症状很多，在这里系统地列出来，帮助大家关注肾阳，因为《黄帝内经》说：阳多长，寿多长。

    1、肾虚在脑力上表现为：记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率低。

    2、肾虚在情志上表现为：情绪低落、失控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 

    3、肾虚的症状在意志力上表现为：缺乏自信、信心不足，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。 

    4、肾虚的症状在性功能上表现为：性功能降低、男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。 

    5、肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状.

    6、肾虚的症状还可能有：早衰、健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

     7、还有其他症状：容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。

     滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果，对此，还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养平衡、调节生活规律、加强锻炼上多下功夫。通过经络调理来提升肾阳，比如冬季灸法，针对肾腧穴、关元穴等施灸，效果格外好。

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