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椰子炖竹丝鸡牛奶怎么喝牛奶怎么炖汤 |
分类: 汤汤粥粥 |
牛奶除了不含纤维素外,几乎包含了人体所需要的各种营养素,因而是世界通行的最佳营养保健品之一。有人预言我们如欧洲那样普及牛奶的摄入,每人每日饮用一杯牛奶,中国人均寿命将再增加5至10岁。应特别一提是牛奶是一种有益于人体的良好钙原,是最好的补钙品。不过前提是咱们中国的牛奶们要挣气及格才行哈哈!
秋天的天气干燥,皮肤容易缺水,而导致干裂或积蓄死皮。多饮此汤,除可以滋润皮肤之外,还可以加速新陈代谢,令肌肤回复生气和神采。
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材料:椰子半只,竹丝鸡半只,牛奶一盒,红枣一抓,姜片,盐适量
烹制:
1 椰子从椰壳里取出(或请售者处理),椰青也留着。
2 切块状;竹丝鸡宰洗净,去内脏、尾部等。怕油腻的去皮。
3 竹丝鸡焯水后再洗一遍去掉表面的浮沫。
4 先把椰子、竹丝鸡和生姜放进瓦煲内,加入椰青,然后倒入清水半煲,加入红枣姜片三片,武火煲沸改文火煲2个半小时
5 食用前调入牛奶稍滚即下适量食盐便可。
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居然家里的汤汤们(点击文字进入噢)