首乌防党黑糯米煲乳鸽

此汤鲜甜不腻，养气补血，温而不躁，超级好喝又养生

    小红姐说要喝汤！居然才发现多久米有上过汤汤了! 以决定让大家好好补补哈哈！

     三伏天是一年中最热最难过的适合，可是据说也是防病养生的上佳时机。现在越来越多的人也知道了冬病夏治的道理，连医院今年都特别流行入伏贴“天灸”！居然去年也凑热闹的贴了几贴，但是没人监督很难自觉按时贴！再加上医院“天灸”的人总是要排长龙，浪费很多时间！居然决定再加补补也不错！

     今年的三伏天是7月14日头伏，7月24日中伏，8月13日末伏，至8月22日结束。由于中伏结束于立秋之前，所以今年中伏增加十日，共20日，整个伏天共40天。

    中医认为暑热最容易伤耗人体内的正气，大量出汗，同时又常因雨天湿气入侵，更有天天呆在空调房里没见太阳温暖的！甚至天天冰水直入肠胃，所有的甜品，糖水，饮料都冰凉透心！夏天已经内外受伤，冬天自然容易感冒虚弱！

    所以今天居然介绍了一款超级好喝又养生概念十足的汤给大家！

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我偶然也是汤水与养生的连接线

    但是居然会偷懒，看看前几天和小美女去疯狂的结果！

    手指甲脚趾甲都五颜六色的，旁人的话说，看脚趾好像年轻了十年啊！靠，我现在真有这么老么？

    手指甲因为自我感觉良好，舍不得天天做饭！连四岁的小侄子都会疼惜说“姑姑，我帮你剥荔枝，这样你的手会一直漂亮！”感动啊！ 

居然出品：首乌防党黑糯米煲乳鸽

材料：黑糯米小半碗，（差不多装满一直乳鸽就好），乳鸽一只，姜片一片，红枣一抓，首乌10克，防党15克

步骤：

1 黑糯米提前洗干净泡水，其实泡有半个小时左右就可以了，因为砂锅煲的适合是慢慢温热的，而且时间比较长，糯米早已软透！

2 洗干净乳鸽，把脚趾剪掉，挖去里面的内脏，记得挖肺，肺经常都粘附的很紧，要挖干净！

3 再冲洗一遍乳鸽，往里面装黑糯米，放入一片姜片

4 因为黑糯米没有完全塞满乳鸽，再放几个枸杞和红枣！

5 用刀切去乳鸽的屁屁，哪个东西胆固醇高脂肪高啊！

6 用牙签封住开口

7 把乳鸽的翅膀和脚反过来，这样煲完捞出来的时候很容易！

8 准备防党和首乌，用水冲洗一下！

9 用末过材料的水（大约六碗水）用砂锅先保持一直同样的水煲两个半到三个小时加点盐调味就可以了！

居然温馨提示：

1 防党是熟的党参，不是生的，生的就叫党参！生的泻气，熟的养气！

2 首乌也是处理过的熟的，一般都不用根药材店的人说，他们都会给熟的！

3 也可以用白糯米，但是黑糯米更补一点！视个人喜欢！

4 也可以选用光鸡，不过一般如果人多的时候才建议，人少还是乳鸽吧，汤不会喝不完！别浪费！

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