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冬日送上健康养生的乡村面包

(2012-12-14 07:24:04)
标签:

冬季

天然酵母面包

糊里糊涂的麦坊

面包

朋福东

冬日送上健康养生的乡村面包
冬日送上健康养生的乡村面包

我的微博冬日送上健康养生的乡村面包

   大多人习惯吃重口味,馅料多的软质面包,吃起来有丰盛又好吃的感觉。不过随著健康养生观念的盛行,更多人喜欢欧式面包。其美味不下高糖,高脂,高胆固醇的重口味面包。更能吃出面包本身的麦香和原汁味。欧式面包著重面粉本身的香味,也较为清爽和少油,是相当健康的概念,可以和蔬菜类,奶酪类搭配,让面包吃出更多美味的菜肴味道,而且健康,美味。


冬日送上健康养生的乡村面包
总重900克,每个900克,可做1个。

材料配方:

高筋面粉  350  

      10  

砂糖    10克

全麦天然酵种  300克(100%水粉比例)(天然酵种制作看这里) 

黄油    20克

   200克左右

制作过程:

冬日送上健康养生的乡村面包
1.将所有材料一起搅拌至面团表面光滑有弹性,25℃基本发酵60分钟,对折翻面在发酵50分钟,发酵至原体积的2倍大左右。
冬日送上健康养生的乡村面包
2.将面团倒出来,滚圆。在盆中放入发酵布,洒上低筋面粉。
冬日送上健康养生的乡村面包
3.将面团放入盆中。
冬日送上健康养生的乡村面包
4.以温度25℃发酵90分钟左右。
冬日送上健康养生的乡村面包
5.将面团倒入烤盘。
冬日送上健康养生的乡村面包
6.在表面洒上低筋面粉,划上刀口。
冬日送上健康养生的乡村面包
7.以烤箱温度220℃,喷蒸汽烘烤40分钟,出炉冷却切成片。
冬日送上健康养生的乡村面包
8.放上蔬菜和芝士烘烤15分钟左右。

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