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为饭后准备一款简单营养杂粮面包

(2012-02-16 07:30:03)
标签:

杂谈

糊里糊涂的麦坊

家庭美食

美食

面包

杂粮面包

营养健康

分类: 欧式面包类

 

为饭后准备一款简单营养杂粮面包
为饭后准备一款简单营养杂粮面包

  近来还是有很多博友请求加好友,实在不好意思,我的好友人数已满。请大家加我为关注或者关注我的微博都可以,那样看的时候就非常方便了。谢谢大家的支持。
  现在的很多人都喜欢吃甜一点的面包,有的时候很令我郁闷,本来和我做面包没有关系的一些人。他也会吃我做的面包,有的时候赶上丹麦或者软质面包还好,如果赶上我做的欧式面包和法式面包。他一看面包就拿一个就品尝,吃完一口就不吃了,然后就是谁做滴面包,怎么这么难吃。一点都不甜,然后就趁我不注意就扔掉了。我告诉他这种面包吃的是健康,是营养,吃的是麦香味。懂的人他会说现在流行这种杂粮健康面包,不懂的人他会说我瞎掰。有时候会影响心情,导致做面包发挥不是很好,希望大家能尊重别人的劳动成果。
为饭后准备一款简单营养杂粮面包
总重810克,每个250克可做3个

材料配方:

高筋面粉  420克 

杂粮颗粒  60克 

可可粉  20克 

砂糖 20克
盐   8克

干酵母  5克

水   290克

橄榄油  15克

装饰材料:

杂粮颗粒    适量

制作过程:
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1.将所有材料一起搅拌至表面光滑有弹性,拉开面膜即可,以温度30℃发酵50分钟左右。

2.分割成250克一个,滚圆。

3.将面团刷上水,沾上杂粮颗粒。

4.以温度30℃,发酵60分钟左右。

5.发酵好表面用刀片划上十字刀口。

6.以烤箱温度220℃,喷水烘烤20分钟左右。

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