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意大利面怎么做?

(2012-10-26 17:15:55)
标签:

健康

美食

橄榄油

意大利面

亲爱的吃货们,大家都爱吃的意大利面来喽!意大利面好吃,你还在担心怕味道不正宗吗?来往下看。

做正宗意餐必备:

芹菜、洋葱、胡萝卜、大蒜。

材料:

牛肉馅、芹菜、洋葱、胡萝卜(1::1)、番茄酱、西红柿(2:2)、黑胡椒碎、橄榄油、干白葡萄酒、罗勒叶、奶酪碎、意大利面。

【番茄酱最好是炒菜用的那种,配餐的番茄酱添加剂较多。为了营养丰富加了西红柿,其实不用也可以。深色蔬菜更有营养,所以我用紫洋葱。,】

【选购橄榄油时一定要看清“特级初榨”,橄榄油中的单不饱和脂肪酸是日常生活中容易缺乏的,对糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等心脑血管疾病均有预防和辅助治疗的作用】

步骤:

1、全部食材切碎丁,如果有搅拌机打成末最好。

2、橄榄油炒牛肉馅,捞出。

3、炒大蒜→芹菜→胡萝卜→洋葱→西红柿→牛肉→番茄酱→(泡椒汁)→黑胡椒碎→红酒、开水。

4、烧一大锅开水,意大利面很吃水。

5、大火收汤。

6、开水中加入少许橄榄油、盐一勺,按照包装后提示时间煮面,直到没有硬芯。【一定要加盐,否则面和酱的咸度不一致,影响口感】

7、肉酱出锅前加入罗勒碎和奶酪碎。

8、面过凉水,煮面的锅烧干加一点橄榄油炒面,放酱炒匀,出锅。【关于是否混合炒一下,我都试过,炒一下果然美味】

下次热酱,最好在锅里用一点点橄榄油炒一下红色的或绿色的尖椒,再放酱味道更棒!

那天我没有买到罗勒叶、奶酪碎,而且用的干红味,但味道超棒呢。罗勒就是苏子叶。下次家里剩红酒的时候,一定别忘了做一大盒肉酱冻起来,懒得做饭时热热就解决了。赶快给家人来个尝鲜surprise吧!∩_∩

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