分类: 肉类 |
住校的高中生回家,给高考倒考场两天。晚临睡前,问我早上吃啥,吃啥,我巴拉巴拉报了一堆,都被熊孩子一一否定,说就不能整点新鲜的?好吧,我来个新鲜的,网红。
网红的北非蛋,做法简单,营养全面。也不知我做的是否正宗。小小的一个煎蛋,里面配料丰富,配搭各色各种蔬菜,让一个煎蛋变得色彩缤纷,味道不同。黑椒风味烤肉肠的加入更使煎蛋的口感与众不同,在与蛋煎一起煎制的过程中,将香味慢慢渗出渗透,从此让你爱上吃煎蛋。
结果很美好,熊孩子很满意,我也很省事。还有十几天,这个熊孩子就要回老校区上高三了,我又多一种满足他味蕾的快手餐,加油!明年高考从今天倒计时了!
所用食材:
鸡蛋1个 罗勒味烤肉肠1根 洋葱1/6个 青椒1/3个 小番茄5个 蒜3粒 黑胡椒 橄榄油 盐
具体做法:
1准备食材。
2罗勒味烤肉肠提前取出解冻备用。
3将青椒、洋葱切成小丁,蒜切片,小番茄对切备用。
4锅中放少许橄榄油后加入蒜片略炒香。
5加入洋葱和青椒略炒
6炒至略变软后,加入小番茄略炒。
7加入少许盐和黑胡椒。
8将菜拔出一个圆形洞,打入一个鸡蛋,拔出一个长形洞,放入烤肉肠。
9转小火,盖上盖子,煎制3-5分钟。焖至自已喜欢吃香菜的,用香菜做配料点缀即可。
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