加载中…运动损伤之羽毛球---间歇运动？
(2022-10-11 15:22:10)
标签：
教育健康 |
分类： 总结 |
没，足跟还是有点问题，手腕什么的似乎也有些问题。。。努力矫正姿势，也许有助于缓解损伤。。。其他人也普遍有点伤痛，球类确实有点激烈，再坚持一段时间试一试。。。
道理我基本上已经理解，现在修复能力变弱了，24小时不能恢复，损伤就渐渐积累了。。。大约衰老就是这个样子，代谢疾病应该都是类似的。。。如果减少打球，就得延长跑步时间。。。
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