加载中…羽毛球损伤之腓肠肌
(2022-10-14 09:28:48)
标签：
教育健康 |
分类： 总结 |
1。这次腰部限位没有进一步加重，不知是否拉伸的作用？
2。腓肠肌似乎明显强健了？没有脆弱之感。。。
3。足跟依然有些问题，时轻时重，总体还好，脚趾康复动作，筋膜枪？
4。杀球动作接近掰手腕？手腕的外展与手臂的转动？这个动作似乎很难。。。
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