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江南小菜。【烤豇豆】

(2013-09-29 09:10:19)
标签:

豇豆

烤箱

小菜

江南

美食

分类: 享受厨房。饭菜香

江南小菜。【烤豇豆】

江南小菜。【烤豇豆】

 

耳朵MM处看到此菜,立刻被吸引

当时就感觉这菜一定好吃

因为我很爱吃晒干的豇豆红烧五花肉江南小菜。【烤豇豆】

知道豇豆变身美味巨增

做出后真没让我失望,是我滴菜~~

 

这是个宁波小菜,糖醋口味很开胃

早晨配稀饭绝对滴饭遭殃江南小菜。【烤豇豆】

 

在以前没烤箱的时候,这菜都是靠放在太阳下面暴晒几小时做成的

现在不用靠天吃饭了,不管什么气候都能美美的吃上这小菜

而且这样做法的菜比较不容易坏,吃不完的可放冰箱冷藏

所以在有豇豆的季节里不妨一次多做些

 

试试吧,豇豆深加工后感觉真不一样哦

 

【烤豇豆】

 

材料:

豇豆一斤半,油适量、老抽1勺、生抽两勺、老陈醋两勺、糖1勺

(也可按自己口味适当增减材料,爱吃辣的放少许辣椒也不错)

 

做法:

     

1. 豇豆切段浸泡洗净沥干;

2. 炒锅里放入油,大火烧热,放入豇豆翻炒,直到豇豆炒出汁水;

3. 加入一勺量老抽,两勺生抽,两勺老陈醋,继续翻炒;

4. 再加入一勺糖, 继续翻炒至豇豆变色变软;

5. 盖上锅盖中小火闷8分钟,当中开盖翻几下,防止糊锅;

6. 闷至图中的颜色后,汁水也差不多收干;

7. 倒入垫好锡纸的烤盘中,铺平;

8、预热烤箱120度,烘烤20分钟即可。 

江南小菜。【烤豇豆】

 

烘烤好后豇豆会变得干瘪,入味有嚼劲。

江南小菜。【烤豇豆】



江南小菜。【烤豇豆】

 

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