加载中…百科全说范志红无饥饿减肥法文字笔记(图文)
(2011-02-25 09:06:52)
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1：吃营养价值高，热量低的食物(如图所示)
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2：要吃消化速度慢的食物，控制食欲(如图)
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3：烹调要少油，尽量用清煮焯拌的方法
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