http://www.changshengshu.com/uploads/userup/1102/0121501UB7.jpg何裕民维生素E制剂吃多可致心衰" />

嘉宾观点：

 1.吃维生素对皮肤很好，新鲜水果和坚果都富含。

2.最近研究表明吃多了人工合成的维生素E危害大，会增加心衰的发病率。

3.平时可以多吃含维生素E的食物，坚果类，新鲜蔬果（如番茄）。

4.维生素e能提高女性的雌激素，也会提高男性雄激素。

5.提高雄激素的食物：肉苁蓉，锁阳，菟丝子，蚕蛹，虾米，韭菜，杜仲。