黑豆馒头怎么做？其实黑豆馒头的做法和小麦面粉的馒头的做法是一样的。唯一不同的是，在打了黑豆豆浆之后的豆渣可以充分利用不用扔掉。那么，黑豆馒头到底该怎么做呢？

     黑豆馒头的做法：

     材料：小麦面粉：250克 黑豆渣：50g，白糖少许，亚麻籽少许

     黑豆馒头做法：

     1、用温水融化酵母，然后将黑豆渣、面粉、糖、油混合均匀，然后逐次加入酵母水，揉成面团 。

     2、将面团放到温度高的地方，使得面团发酵至2倍大。

     3、将发酵好的面团重新揉成团，然后用到刀切割成均匀的剂子，然后揉成圆球.蒸屉上刷油，放上馒头坯，冷水上锅，中火，蒸25分钟，五分钟后再揭盖（蒸好之后不能立刻开锅，否则蒸好胀大的馒头会回踏）。

    
                                      黑豆馒头怎么做

    黑豆馒头的做法其实非常的简单，唯一不同的是面粉中加了一些豆渣。大家可以试试，这样不但充分利用了豆渣，还可以调剂馒头的口味。在馒头的口味方面，喜欢吃甜的可以放糖，不喜欢吃甜的可以放五香粉，亚麻籽粉（放了细盐的亚麻籽粉）。

   在明白了黑豆馒头怎么做之后，其实大家也可以做黄豆馒头，绿豆馒头等等，可以如法炮制。只要大脑动起来，啥都可以做的出来。

   喜欢吃五谷杂粮的朋友不妨来看看山丫头家种de粗粮。

山丫头家种de粗粮

山丫头黑豆--与众不同

黑豆怎么吃

吃黑豆能促进排卵吗 

有机小米

黑豆的功效与作用及食用方法