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【萝卜煎饼】白萝卜变身营养早餐,孩子无法拒绝

(2017-06-07 10:27:53)
标签:

健康

美食

育儿

杂谈

情感

分类: 温暖早餐、面点及米饭
【萝卜煎饼】白萝卜变身营养早餐,孩子无法拒绝


白萝卜营养丰富,大家都喜欢煲汤时候加入一些,这样汤品清甜而且可以去火。可是很多孩子不一定喜欢萝卜这个味。我们家儿子就是,于是我就琢磨做了这个萝卜煎饼,没有想到做好的煎饼居然没有一丝萝卜的辣味,孩子吃的很开心,今天我就告诉大家这个做法,每天早上10分钟,就能有一份营养快手早餐饼了。
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,同时还可以增强食欲,此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。所以这个平民的保命菜,大家不妨多吃一些吧

【萝卜煎饼】白萝卜变身营养早餐,孩子无法拒绝

【萝卜煎饼】白萝卜变身营养早餐,孩子无法拒绝

【萝卜煎饼】白萝卜变身营养早餐,孩子无法拒绝

材料:白萝卜半根 香葱适量 鸡蛋一个 褐麦面粉一小碗 调料:盐胡椒粉


将萝卜去皮擦丝用少许的盐杀水
然后加入香葱颗粒、打入一个鸡蛋
搅拌后将褐麦面粉也放入
加入适量的清水(这个清水量根据你的口感放多放少,)
正常情况下搅拌成如图这样就可以了,然后加点胡椒粉拌匀
小火,一面煎定型金黄后翻面继续煎熟,当早餐配个豆浆牛奶什么的就很好了。


小叮咛: 全程一定要小火,否则容易糊锅的面糊搅拌到我上图那个状态做好的饼口
感是最好的,推荐


【萝卜煎饼】白萝卜变身营养早餐,孩子无法拒绝

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