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【椒香瓜鱼】夏日营养又华丽的鱼是这样做的

(2012-07-10 20:51:35)
标签:

美食

分类: 各类海鲜菜

【椒香瓜鱼】夏日营养又华丽的鱼是这样做的
某日一朋友话,惊觉自从小宇去了爷爷家,对大人的照顾也不闻不问了。

检讨下,开始反思自己是否有什么地方做的不够的。

昨晚半夜像打鸡血般,冲入厨房熬了一锅的百合莲子银耳羹,冻在冰箱,今日一早端给大人,受到狠狠地表扬,顿觉释然。

于是趁机提出生日要个IPAD,却被狠狠地拒绝了,彻底受伤,中年女人再一次被轻视,飘过。。。。。

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继续上次鱼的话题,我说了,连续三天给小宇买了淡水瓜鱼回来,变着花样倒腾了三种做法,今天就上椒香瓜鱼,灵感来自偶们单位的一本广告画册,然后根据自家的口味调整了,最终也有模有样的,儿子非常爱吃,这道鱼的做法也很荣幸地被小宇纳入他的菜单中。

【椒香瓜鱼】夏日营养又华丽的鱼是这样做的

【椒香瓜鱼】夏日营养又华丽的鱼是这样做的

【椒香瓜鱼】夏日营养又华丽的鱼是这样做的

【椒香瓜鱼】夏日营养又华丽的鱼是这样做的
材料:淡水瓜鱼500克左右

辅料:花椒   青红椒   姜   蒜   干辣椒各适量

调味:李锦记蒸鱼豉油

做法:

1、鱼去内脏洗净,将头尾斩下,然后将鱼身片成2半

2、将鱼肉上的鱼骨部分剔除,然后鱼肉片成薄片

3、用料酒、胡椒粉、盐、少许的淀粉、蛋清腌制15分钟左右

4、青红椒切碎、姜蒜剁成末、干辣椒剪碎

5、锅内烧开水,放点姜片和料酒,将鱼头和鱼尾放入煮熟盛出,摆在碗的对称2边

6、将腌制好的鱼片放入,看鱼肉刚一变白即可捞起,码在鱼头和鱼尾之间

7、另起锅放入油小火爆香各种辅料,加入适量的蒸鱼豉油和一点点的水搅拌均匀,直接浇在鱼身上即可

【椒香瓜鱼】夏日营养又华丽的鱼是这样做的

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舞鱼:

1、烫鱼时候加入料酒和姜片可以去腥

2、焯烫鱼片时候一定要快,看一变色就可以捞起了,这样的鱼肉口感会很嫩的

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