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这2天,我们这里也终于降温了,晚上不要开空调也可以睡了.

随着国庆临近,秋天也终于悄悄地来到我们身边了.不过这个季节也是很干燥的,凉爽的同时我们也不要忘了多喝水.

每到初秋,我总要多炖些汤给小宇喝.秋季滋补从养生汤开始,这样既能驱赶夏季的水气,也能润肺安神.对于南方的筒子们,喝汤已然成了每天必须的.

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材料:排骨  玉米   白萝卜

做法:1.排骨洗净入开水锅中捞下,取出杂质

    2.玉米切断也过下热水

    3.将排骨和玉米放入炖盅里面,加一小块姜片(我用电饭煲炖得)一个小时

    4.加入切块的白萝卜和几粒枸杞再炖半小时即可,喝前加入盐,味精即可

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贴士:白萝卜后放是防止炖得太烂影响口感

白萝卜的知识点:

功效：下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。

主治：煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅，酒毒；生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷，大小便不畅。

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