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清凉一下——泰式青木瓜沙拉

(2015-07-27 10:08:21)
标签:

泰式青木瓜沙拉

大头菜

芜菁甘蓝

青木瓜沙拉的做法

清凉沙拉

分类: 蔬菜,凉菜,沙拉

 

清凉一下——泰式青木瓜沙拉

小时候最喜欢妈妈做的酸木瓜。每到过年,妈妈都会做一大盆酸木瓜。大鱼大肉的饭桌,这样的酸料其实更受欢迎。

 

上两星期天气回暖,偶跟Nelson的午餐居然都搬到户外了。午餐自然也要做的快手清凉才行。

说是青木瓜沙拉,其实不是啦。。。在新西兰很难在超市买到青木瓜,一把黄色偏软的熟木瓜。但是偶找到了完美的替代。此物叫Swede,芜菁甘蓝;大头菜。生吃味道不重,也很脆口,用来替代木瓜,有点神似,但是没有青木瓜那样的香味。国内的朋友很幸福,现在应该就可以买到青木瓜的。

 

 

清凉一下——泰式青木瓜沙拉

泰式青木瓜沙拉——Thai Payaya Salad

 

2人份

 

材料:

 

青木瓜/芜菁甘蓝150克

红彩椒少许,切丝

小指天椒1个,切碎(偶没放,Nelson不能吃太辣的)

小青柠1个

泰式甜辣椒1大勺

芝麻油1小勺

鱼露1小勺

现磨海盐和黑胡椒调味

香菜末,薄荷叶,熟芝麻和炸红葱少许

 

做法:

清凉一下——泰式青木瓜沙拉

清凉一下——泰式青木瓜沙拉
1,大头菜去皮,擦丝,用水冲洗掉淀粉,控干水分

 


清凉一下——泰式青木瓜沙拉

清凉一下——泰式青木瓜沙拉
2,在大碗里,混合青柠汁,鱼露,甜辣椒,芝麻油,盐和黑胡椒,按照个人习惯增加咸甜,也可以加入少许蒜蓉


清凉一下——泰式青木瓜沙拉

3,加入大头菜丝,香菜,薄荷和炸红葱,搅拌均匀,装盘,撒上熟芝麻!

 

清凉一下——泰式青木瓜沙拉
快手清凉的泰式沙拉就做好了,简单的不行。


清凉一下——泰式青木瓜沙拉

配着生煎牛肉卷心菜包子,惬意的午餐,我们喜欢在户外吃饭,享受阳光~~~~

清凉一下——泰式青木瓜沙拉

沙拉可以提前做,放入冰箱保存更可口。

清凉一下——泰式青木瓜沙拉

Have a nice day!

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