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电饭锅芥菜肉粥——雾霾春天里的一碗好粥

(2014-02-25 16:16:56)
标签:

芥菜肉粥

芥菜鸡蛋粥

阴霾天

春天

早餐粥

分类: 早午餐和小食

晃眼间,春节已过,温暖的春天一定悄悄走近了吧?此时的新西兰,正在步入丰收的秋季。

 

感慨今年没有一个像样的夏天,如今早晚气温就开始价低了。有人放话,今年的冬天会来得早,去的晚。庆幸自家已经准备好了大批木柴,等着冬天升壁炉烤火取暖。看了天气预告,南部有的地方这周末就开始下雪,看来放话的人说得听对滴。

 

周末去了Nelson的 Saturday market。看到两位中国阿姨在路边卖蔬菜。跟Nelson去瞧瞧,还和她们聊了几句。嘿嘿,看到阿姨有芥菜呢(BTW,这个念Gai cai,不素jie cai哈),想起妈妈做的芥菜肉粥,立马买了一把。

 

这算素春天的味道吧,新鲜极了。煮个芥菜肉粥,明目清火,如果您国内碰到雾霾天,这粥可是好货哦。

 

电饭锅芥菜肉粥——雾霾春天里的一碗好粥
芥菜肉粥

 

3人份

 

材料:

珍珠米1杯

嫩芥菜200克

猪肉末100克(加少许盐,耗油,生抽,白胡椒粉提前腌制15分钟)

有机鸡蛋1个

油少许

现磨海盐

白胡椒粉

葱花

 

做法:

1,珍珠米用水浸泡一个晚上。第二天淘洗好米,放入电饭锅,加入足量的水。盖上锅盖,插电源,按煮饭或者煲粥功能键。


电饭锅芥菜肉粥——雾霾春天里的一碗好粥
2,提前15分钟腌制肉末。


电饭锅芥菜肉粥——雾霾春天里的一碗好粥
3,嫩芥菜洗净,切碎


电饭锅芥菜肉粥——雾霾春天里的一碗好粥
4,粥煮好了,加入芥菜。搅拌均匀,大致把芥菜煮软


电饭锅芥菜肉粥——雾霾春天里的一碗好粥
5,往肉末里加水,搅拌成肉末水,然后倒入粥里,搅拌均匀。我们不喜欢大颗粒的肉末在粥里,这个办法可以让肉末在粥里散开。按照个人口味,加入油,盐和胡椒粉调味。


电饭锅芥菜肉粥——雾霾春天里的一碗好粥
6,将鸡蛋打散,倒入粥里,搅拌均匀,关电源起锅。


电饭锅芥菜肉粥——雾霾春天里的一碗好粥

最后,撒上葱花,暖暖的一碗粥很适合初秋新西兰的早晨。给Nelson一碗,吃完他还添了一碗,KK都被他的胃口吓到了。


电饭锅芥菜肉粥——雾霾春天里的一碗好粥

Have a nice day!

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