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营养又好吃的欧式裸麦

(2011-05-21 09:57:13)
标签:

蛋糕培训

食尚先生

王森蛋糕学校

西点培训

小甜点制作

王森蛋糕培训

美食

分类: 哈尔滨王森西点蛋糕培训学校

营养又好吃的欧式裸麦

    现在的人吃东都讲究营养健康,就算是面包也更偏爱粗粮的,今天就向大家介绍一款面包——欧式裸麦,这裸麦可是好东西,它含有大量膳食纤维,可促进肠胃蠕动,帮助人体排除体内垃圾。怎么样,不仅好吃而且还能促进排毒的面包你是不是也很期待啊,下面我就教大家做这款面包,大家可要仔细学习哦。

 

营养又好吃的欧式裸麦

总重量1685克,每个面团300克,可做5个。

必备工具

搅拌机、发酵箱、烤箱、切面刀、烤盘、美工刀、藤碗

材料

种面:

高筋粉           600         60%

酵母             7         0.7%

             400         40%

主面:

低粉           300         30%

裸麦粉         100         10%

砂糖            30          3%

              15         1.5%

酵母             5         0.5%

             198        19.8%

奶油            30           3%

制作过程

1、用手将面揉成团。

2、在室温醒发90分钟。

3、将主面部分的材料(除奶油除外)加入种面一起搅拌至面团表面光滑有弹性。

4、加入奶油,慢速搅拌均匀后,再用快速搅拌至面团至完全扩展阶段。

5、室温发酵40分钟。

6、将面团分割成每个300克一个滚圆。

7、中间发酵(松弛)15分钟。

8、将面团滚圆放入筛好低粉的圆藤碗里。

9、放入烤盘最后发酵40分钟,温度35℃、湿度80%

10、将发酵完成的面包从藤碗倒入烤盘。

11、在面团中间开十字刀口。

12、以上火200℃下火180℃,喷蒸汽烘烤25分钟。

 

大师叮咛:面团基本醒发时一定要醒发到位,否则会导致面团最后醒发过于太慢。

 

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