对我来说，这是一个陌生的领域。陌生的领域也是崭新的领域。有时候，趣味就是来自于陌生、崭新、鲜活。 　　　　当我与上海知音咨询公司负责人、记者心理沙龙的创办者、心理咨询专家王裕如面对面交谈时，还真没想到这门学科与我们每个人的工作、生活、心理健康息息相关；还真没想到我的一些同行面对种种压力，还真有办法，找了个心灵交流的私人空间，还取名为阳光长廊。就在洒满阳光的长廊里，我开始了我的采访……
心理咨询很正常
　　说心理，有必要先来简单了解一下什么叫心理？心理是指人们的实践活动中通过头脑对客观事物的主观能动反应。心理现象以脑的活动表现出来，即为感觉、知觉、记忆、想象、思维、情感、意志等心理过程。这些心理过程体现着心理活动的一般规律。
　　王裕如是心理学方面的专家，说得通俗一些也可称为“心理医生”。知天命的王裕如将她生命中最宝贵的十多年时间奉献给了心理学，接触了大量个案，写了28本专著，10年内连续不断为全国6家报刊撰写心理咨询专栏文章。
　　王裕如渐渐将话题引入记者心理沙龙。她说，这么多年为报刊写专栏文章，到电视台当嘉宾，做策划，接触了近百个记者。也许，记者们知道她是个心理医生，都愿意同她谈心里话。久而久之，王裕如对这个职业群体有了较深的了解，不少记者的精神心理压力很大。他（她）们工作紧张，整天忙碌，生活没有规律，随时处于应急和超负荷的工作态势。王裕如说，你不要看他（她）们整天与人打交道，这是工作压力下的表象，其实他（她）们的私人生活空间很小，与人心灵交流的机会很少。
　　凭我的职业敏感，我知道王裕如说得比较保守。其实，有些记者已经出现异常心理，诸如孤僻、易怒、固执、轻率、自卑、焦虑、多疑、嫉妒等心理反应随处可见。这种异常心理严重影响了人际关系的处理，也妨碍了工作、家庭和事业。异常心理用心理学的语言称之为“人格障碍”。人格障碍的基本特征是不能适应社会环境，待人接物、为人处事、情感反应和意志行为均与常人格格不入或不相协调，给人一种“脾气古怪”的感觉。
　　王裕如笑笑说，记者也是人，人所共有的心理状态记者也有，这很正常；不过，真正称为心理不健康，或者说有人格障碍的，毕竟少数，但心理压力重确是不争的事实。于是，王裕如在上个月26日创办了一个记者心理沙龙，为一些心理压力较重的记者提供了一个咨询、交流的空间。不到一个月，已有近20个记者成为这个沙龙的成员。
30岁左右是困惑期
　　王裕如的言语里跳出了一个新名词：精神按摩。在欧洲，心理治疗与心理咨询被认为是最美妙的一种精神按摩方式。它能使人的心理获得突然面对平原和高空那样的豁然开朗、神清气畅与舒适平和的感觉，还能促进人的理解力和进取心，使人变得善解人意，充满激情。需要精神按摩的人各个年龄段都有，但相对来说30岁左右的人比较多。记者心理沙龙里的成员大部分是这个年龄段的人。
　　王裕如解释说，从心理学来说，40岁是个“分水岭”。对记者而言，40岁以上基本适应了社会，适应了工作，心理也调整好了。因为，成功的便成功了，出名的也出名了；如不成功不出名的，欲望也消退了。这叫心智成熟，相对稳定。而30岁左右是个困惑期，而且女性比男性多，记者心理沙龙里绝大部分是女性。她们综合压力高，既有家庭压力，也有工作压力。结婚进入磨合期，与丈夫磨合，与婆家磨合，且孩子又小，家庭压力很重；在工作上又是追求成功的高峰期，常常是日夜奔波，疲惫至极。于是，处于家庭与事业的倾轧之下，矛盾多了，心理压力重了，原本有条不紊的心理状态变得紊乱不定，困惑也就在所难免了。此外，30岁左右的女性记者如仍是单身，她还面对恋爱的焦虑和困惑。有道是：女大当嫁。有些女性大了嫁不出去无所谓，有的可不是无所谓，而是无形中产生一种心理压力。
　　王裕如也曾为一些单身女性记者说过媒，可一些择偶男性列出的条件中有几个不要，第一个不要就是女记者。我听了有点惊讶：为啥？王裕如便从心理学角度解释说，记者的生活没有规律，每天处于紧张状态，且难以控制；现在的一些成功男士择偶首选女护士、女教师、尤其是从事幼教的女教师。道理很简单，组建家庭是为了生活，他们要的是有生活规律的贤妻良母。王裕如说，现在择偶出现一种新动向：成功女士找生活型的男人，养花养草养老公，她们意志独立，经济独立，足够强大；反之，成功的男士找生活型的女人，这是传统的返璞归真。听王裕如这么一说，难怪有些30岁左右的单身女记者心理压力重而又重。
半夜电话说老公
　　说到个案，王裕如可以拎出一大串。因为涉及到同行，我难免有点犯难，只能选择一二，看看30岁左右的女记者心理压力有多重？
　　王裕如说，前两天半夜里接到一个电话，来电的是外地某杂志编辑部主任，是个30岁的女性。她刚生下孩子没几个月，正在处理离婚事件。
　　王裕如早已习惯“心理医生”这个行当，不但要耐心地听，还得针对对方心理压力予以疏导。这种电话常常是以小时来计算的。那位编辑部女主任有点“痛说家史”，说老公做生意，只顾自己，全世界地出差，不关心她，不关心孩子，一倒在床上就睡得沉沉的，推也推不醒。她气不过，躺在老公身边与人家电话调情。她说，她需要爱情，需要原来的感觉。她说，宁可一个人带孩子，也不能忍受无爱的婚姻。王裕如耐心地听，让对方在电话里释放压力，随后又耐心地开导……
　　她告诉我，其实这时夫妻双方心理压力都大，男的做生意，心理压力不言而喻；女的压力更大，既有工作压力，又有家庭压力，既要管编辑部工作，又要管孩子，双重压力压得她心理发生变化，一变化麻烦事情就多了，诸如夫妻感情、夫妻生活等等。王裕如说，其实爱情是个抛物线，其形态在一生中会不断发生变化，有高有低，有低有高，不会像初婚时亲亲密密的永远不变，关键是要相互体谅相互理解，调整心态，熬过困难，这条抛物线又会重新走高。
夜半上门诉苦恼
　　有的女记者心里郁闷时，就会想到王裕如老师，打电话倾诉不过瘾，便找上门去，甚至夜半时分还非得要上门找王老师聊聊。王裕如对记者有求必应，耐心出奇的好，你要来就来吧。
　　夜晚11时多了，一个27岁未婚的女记者上门来了。这个女记者还真逗，见了王裕如的丈夫，惊呼道：哇，你竟有一位这么帅的帅哥。弄得王裕如笑红了面孔。
　　这位女记者自己承认心理有问题，说跑采访同人交往有困难，总与人家走不近，每天跑来跑去的工作压力很大，又没空谈恋爱，只觉得孤孤单单的一点没劲……一个多小时谈下来，时针已指向子夜的零时30分。王裕如劝她住下，她想了想后还是离去了。
　　王裕如说，心理有问题的记者不是一个两个，这很正常。任何人的心理都可能出现不健康的倾向，而且这种不健康的心理倾向会直接影响对周围事物的正确判断，甚至导致决策失误，直接影响到事业的成功与失败。她说，在我们所面对的这个日新月异的变革时代，人的心理时刻都在受到不可避免的震荡。所以，如何加强自己对外部事件的承受能力，保持健康的心理，处理好决定事业成败的人际关系尤其显得重要。
台湾记者也来放松
　　阳光长廊记者心理沙龙创办以后，已举办过两次集体活动。王裕如作了充分准备，还邀请了沪上一些心理咨询师在阳光长廊等候。谁知，第一次活动时，原先报名的16个记者，因突发的采访任务，有不少人迟到，还有人请假不来了。王裕如笑笑说，记者这个职业确实没有规律，变化大，节奏快，难怪有些记者心理压力很重。
　　第二次活动就在1月15日下午，阳光长廊确实阳光融融。王裕如对前来参加活动的7个记者作了心理测试，只有一个记者达到平均线以上，其他6位记者一半在平均线，一半在平均线以下。王裕如说，平均线以上能轻松处理压力，在平均线的偶尔会紧张，平均线以下的心理压力较大。这7个记者中，有两位台湾来的男记者，他们也说工作紧张，整天奔来奔去的心理压力很重，但没有办法，要吃饭要生存，必须面对压力。他们来聊聊天，放松放松，顺便拍点镜头。 　　
　　我问，这些记者聊点什么？王裕如说，多半聊工作，什么工资低啦，稿子写了发不出啦，疲劳啦，担心被淘汰啦……王裕如说，压力有两种，一种是事实压力（包括工作压力），另一种是心理压力。两种同为压力，可是心理压力的比率会扩大数倍。由此产生的心理不健康会导致3种结果：人际关系一塌糊涂；自卑自恋悲观失望；无法掩饰痛苦，常常忧伤流泪。
　　阳光长廊是个空间是个平台，有阳光，有座位，有茶水，有热心人，有理解，是需要心理咨询的记者坐坐聊聊聚聚的好去处，用精神按摩的方式来调适心理，保持心理健康。
小资料：
　　健康心理的标准：
“成熟者”模式
　　（1）能主动、直接地将自己推延到自身以外的兴趣和活动中。
　　（2）具有对别人表示同情、亲密或爱的能力。
　　（3）能够接纳自己的一切，好坏优劣都如此。
　　（4）能够准确、客观地知觉现实和接受现实。
　　（5）能够形成各种技能和能力，专注和高水平地胜任自己的工作。
　　（6）自我形象现实、客观，知道自己的现状和特点。
　　（7）能着眼未来，行为的动力来自长期的目标和计划。
“自我实现者”模式
　　（1）良好的现实知觉。
　　（2）接纳自然、他人与自己。
　　（3）自发、坦率、真实。
　　（4）以自身以外的问题为中心。　
　　（5）有独处和自主的需要。
　　（6）功能发挥自主。
　　（7）愉快体验常新。
　　（8）有神秘和顶峰的体验。
　　（9）有社会兴趣。
　　（10）人际关系深刻。
　　（11）有民主性格结构。
　　（12）有创造性。
　　（13）不随波逐流。