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调理脾胃简单易行的方法:胡维勤推荐按摩足三里穴位

(2013-07-13 14:05:31)
标签:

阳气

老中医

老中医胡维勤

胡维勤

足三里

健康

分类: 老中医胡维勤

    调理脾胃简单易行的方法:胡维勤推荐按摩足三里穴位

    经常按摩足三里穴位对脾胃有何好处?脾胃不好该怎么调理?调理脾胃老中医胡维勤运用什么方法?

    揉“足三里” 养脾胃

调理脾胃简单易行的方法:胡维勤推荐按摩足三里穴位

老中医胡维勤——中医养生

    常按揉足三里穴,可以起到调虚、养脾胃的作用。足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是强壮身心的大穴。老中医胡维勤认为,按摩足三里能调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。现代医学认为,按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用,可提高机体防御疾病的能力。

    《千金方》载,春季饮食宜“省酸增甘,以养脾气”。老中医胡维勤认为,脾胃是后天之本,人体气血化生之源,脾胃之气健壮,人可延年益寿。而春天是肝旺之时,多食酸性食物会使肝火偏亢,损伤脾胃。应多吃一些性味甘平,且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等,有利于发寒散邪,扶助阳气。

   

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