加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

酸菜鱼的快餐吃法,【酸菜蒸鱼腩】

(2010-08-03 00:45:11)
标签:

美食

酸菜

泡青菜

鱼腩

潮汕

小贪吃熊

分类: 水底游的--水产

http://s12/middle/66ffa8f5g8cd9d641843b&690&690

酸菜鱼,爱吃,平时工作午餐也想吃这口怎么办呢,来个适合带饭盒的巧版本--酸菜蒸鱼腩。

虽没有美味的鱼汤,但整个一片鱼腩,只有几根大刺,吃起来很简单,很过瘾,

一口嚼着鱼肉加着酸菜。味一点也不逊色。

 

 

===========================酸菜蒸鱼腩====================================

 

材料:草鱼鱼腩一块,
配料:潮汕酸菜(四川泡青菜),盐,胡椒粉,料酒,生粉,葱姜蒜丝。

 

做法:

http://s9/middle/66ffa8f5g8cd9d4a80398&690&690

 

1. 准备一包潮汕酸菜,也就是四川的泡青菜。(跟东北的酸菜可不一样,狗狗问我为啥不喜欢家里的酸菜,我说就是不喜欢那股味儿,我“崇洋媚外”啦)

 

2. 取一块净鱼腩,肉厚的地方一定要用刀划开才入味,用盐,胡椒粉,料酒,生粉腌10-15分钟。

 

3. 只取酸菜的一半,菜叶的那部分就够了,清洗掉上面多余的盐份,

 

4. 把酸菜切碎,不用来回剁,怕味儿飞了。

 

5. 把葱姜蒜丝和酸菜碎麻在鱼腩的上下两面,上锅蒸8分钟即可。(不要蒸太久,鱼肉就不嫩了)


http://s3/middle/66ffa8f5g8cd9d193bfe2&690&690

 

 

 

================================================================================

水产篇:

http://s1/small/66ffa8f5g85136ea7a650&690&690  http://s7/small/66ffa8f5g73fd98ff2106&690&690

   【耗油花蛤】         【香煎红杉鱼】          【红烧鱼】

-------------------------------------------------------------------

http://s13/small/66ffa8f5g884ad75627dc&690&690   http://s9/small/66ffa8f5g89a25fdafab8&690   http://s6/small/66ffa8f5g8bea09d97455&690&690

    【白灼基围虾】           【清蒸太阳鱼】           【茄汁秋刀鱼】

-----------------------------------------------------------------------------

http://s6/small/66ffa8f5g8c819c2b04d5&690&690    http://s2/small/66ffa8f5x86cd61ebd141&690&690

     【酸菜鱼】               【白灼生蚝】

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有