这世上究竟有没有红颜不老的灵药呢？是红枣？银耳？还是VC VE 胶原蛋白葡萄籽？不错，这些都能延缓衰老的步伐，但最根本最重要的还是心情。这就好比砌房子，心情好这是地基，地基如果不牢，上面砌的再好都白搭。

保持心情的愉快、舒畅，既是养生的万能药，又是容颜不老的关键所在，这也是养肝护肝的重中之重，即“从情志上养肝”。尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调，达到祛病强身的保健目的。咱们既不能做郁闷压抑的“林妹妹”，色斑、乳腺疾病等等这些都是它引起。也不能变为脾气火爆的“母老虎”，会容易上火。

今天介绍的这款舒肝补血茶，很适合坐在电脑前的女同胞们，在特殊时期就将菊花去除，平时正常饮用。

材料：

玫瑰......6朵

菊花......6朵

枸杞......5g

炒红枣......5-6粒

老冰糖......少量

决明子.....我没放

菊花有白花花和金菊花之分，白菊花治实证，金菊花治虚证。

红枣炒过后更偏于健脾，不炒则偏于补血。

决明子建议炒过后再冲泡，直接冲泡其性味太寒。具体的看这里

做法：

1、用到的材料有枸杞、菊花、玫瑰，还有炒红枣。然后将所有材料用温水洗一洗，炒红枣还需要掰开。

2、所有材料放入小锅里，添加清水，煮滚后转小火煮20分钟即可饮用。如果在办公室直接用开水冲泡就可以。

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