天，什么时候变长，在不知不觉中；可变短却每有感觉，这源于人们习惯获得，失去时往往感触颇深。

夏至，白昼最长的一天，之后白昼渐短。

夏至通常要吃面，好多年都随风就俗，今天准备随自己的心情，因为想吃饺子了，那就煮饺子吧，也算是对这个二十四节气最早被发现的节气给予足够重视。

全麦面，韭菜鸡蛋虾仁馅儿

拌青萝卜片

先生喜欢吃水果萝卜，这次按水果萝卜买回来的萝卜并不甜脆，反倒有些辛辣，安慰老先生别生气，切薄片，用盐杀出水，冲洗干净，攥干水分装盘，加自制酱料。

女儿发过来她的晚饭。

西红柿鸡蛋面，倒正和节气，只是大洋彼岸比这早了一天。

最近小妮子迷上卡通画，临摹、填色。

女儿在学习、职场上坚韧、成熟，可内心依旧是一个童心未泯的小女孩。

有时会反思：是否是在她还是孩子的时候给了她太多的催促，让她还没好好体味童年的乐趣，就不得不让自己像个成人样子背负很多责任和义务。

第一次为人母，总有遗憾。

养护中心新换了负责人，也是一个年轻的小女孩，面相和善。

一直期盼恢复探视，探视恢复后心情也是过山车般，每次去和回来都会给自己反反复复的心理建设，泪水更是控制不住。

每次从养护中心出来，都直接去运动，或跳舞或健身，这对我是缓解情绪的最佳方式。

今天去健身。

为了方便运动，今年一直很少穿高跟鞋，这条长长的微喇牛仔裤一直配高跟鞋，今年都是这样直接配运动鞋，懒得脱换，嫌麻烦，美与省事儿之间渐渐倾向后者，心劲儿不知不觉间跌落着。

新买了一套瑜伽服，裤子选了姜黄色，也算一次大胆的尝试，有些显胖，最终还是下定决心买了。

运动过程并无乐趣，那就用服装提起兴致吧。

随着年龄增长，很多东西不得不放弃，如果什么不能放弃的，那一定是运动。

运动后的乐趣只有长期坚持的人才会有所体会，它让我战胜抑郁情绪，给自己换来了强健的肌肉，保护逐渐衰老的骨骼不会轻易受伤，活成了一个相对积极乐观、对自己对亲人都负责的一个人。

今天健身中心第一天给空调，跑步机后做抻拉，又加了一个背心。

从健身中心出来直奔超市，买了两块牛排，给予夏节进一步的重视。

蔬菜沙拉

蔬菜有麻椒、圣女果、紫圆葱，加盐、橄榄油、红醋和蜂蜜柠檬。

煎牛排

这一天都阴呼呼的，焖焖的。

时节变换，夏日依旧悠长……

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