今天先生在家，神经放松了的我一觉悠到快8:00。

起床，慢慢踱到厨房，看炒锅里是已经炒好的菜，漏盆里放着汆水后的木耳。

老先生习惯早起，今天不必上班，早起的菜饭基本准备好了，我妥妥的享受一把女主人的待遇，就冲着这一点还真有些盼着他退休啦。

西红柿炒鸡蛋

已经炒好，只需盛出装盘。

木耳装盘后加酱料。

米饭用模具做成方形饭团。

天雾蒙蒙的，仿佛罩着一层纱，视线所及之处一片模糊；心也似坠云里雾里，不知道这座城市下一波会怎么操作。

不管怎么操作，在家还是按自己的计划操作。

跟着视频做拉伸脊柱强健腰肌瑜伽，连续适应几天后感觉强度不大，今天决定重复做两节，出了大汗，换衣洗澡。

衣架上还晾着昨天洗的运动衣裤，赶紧收拾。一边叠一边想这一天一洗一大堆，洗有洗衣机，叠、收只能靠人力，耗时耗力，偶尔也会觉得疲惫麻烦，现在年龄和体力还可以，关键还有一颗爱美的心，如果有一天不想频繁换洗就是真的老了。

想要优雅的老去真不是一件说说而已的事儿啊，除了财力还需要体力啊！

下午先生要去单位一趟，准备和他一起去，惦记着上楼健身。

14:00上楼，跑步机快走40分钟，先生忘带护膝，跑步机时间缩短了10分钟，我相应跟减5分钟。

然后器械，最后垫上。

压脚背

压后腿

横叉

弹性工作，不必等到下班，运动后一起回家。

芸豆炖南瓜

架豆王洗净对折码入电饭锅，南瓜去籽切滚刀块，加油、老抽和蒜末，炖煮档。

拌五香干

熏猪蹄

真空食品，切分即食。

明天启动全市第四、第五、第六轮核酸检测，现在健康码中显示的是20号核酸检测结果，时间均掐在48小时内。

形势看似模糊，其实一切清晰可见。我们除了信任、配合，只有信任、配合。