今天全市第四轮核酸检测，这一轮不做绿码将变黄码。

订的草莓到货，特别新鲜。

拆箱收入冰箱。

洗几个做早餐水果。

因为上午要去做核酸检测，昨晚就和好了面，早起压面条。

热汤面

不准备做别的菜了，汤面内涵就丰富一些，紫菜、油菜和虾仁，少许味极鲜酱油、陈醋和麻油佐味儿。

收拾运动包，做完检测后准备去先生单位运动。

正要外出，先生又接到快递电话，给出租房配的暖风机到货，接货直接放在车上，这一趟又增加了一个任务。

去家附近的检测点，检测地已从体育馆的室内移到室外，大约有15个左右的检测位 ，不需等。

检测之前多次叮嘱老先生要带口罩，护住鼻子，只露出嘴，结果依然坦然面对，真是屡教不改。

直接去出租房。这是一个商住楼，供暖采用中央空调，因为效果不好，用户集体停用。租户之前是家装设计公司，不太在乎供暖，彼此相安无事。去年租给一个八零后小伙做直播，当时配了电暖气，但还是因为室内温度偏低时常打来电话，最终让了一个月的房租。整栋建筑外墙重新装修，不允许挂空调外机，先生就买了这部壁挂暖风机，希望能有效果。

几易租户，我已有好多年没过来，都是先生一个人打理。

外屋，小伙子把屋子收拾的不错，装修简单明快。

里屋是个小直播间。

暖风机安在里屋。

帮先生量尺寸，设计安放位置。

钻墙打眼，老先生干活是把好手，活干的精准且干净利索。

忙完直接去先生单位。

带了一盒曲奇饼干，煮了两杯牛奶麦片，稍事休息后上楼运动。

今天没忘记带护膝，跑步机斜坡快走，老先生1小时，我45分钟。

器械后垫上。

补上晨起的拉伸脊柱强健腰肌的瑜伽。

大汗，觉得人仿佛瘦了一圈。

外面的天依然雾糟糟的。

去超市买了一颗大白菜，又买了两斤架豆王，4个麻椒，结账47元多，有些吃惊，一看结账单，架豆王一斤17.5元/斤，原来多钱一斤没留意，但现在的价格确实高的有些离谱。

今晚先做白菜，冰箱里正好有油豆泡。

白菜炖油豆泡

白菜削片，码入电饭锅，再放入油豆泡，加油，老抽和蒜末。

瓜皮红萝卜片炒鸡蛋

黄瓜丝拌圆葱丝

老先生想卷菜了，给他安排了小米面和荞面面的煎饼。

今天婆婆所在小区发现一例密接，小区半封闭，好在保姆之前囤了不少菜，我们也没有过度担心。

自己一直还没有屯菜的想法，总是觉得一切都会慢慢好起来的。